Ba món cho bữa trưa

Chỉ cần một chút thời gian ngắn, bạn cũng có thể chế biến nhanh gọn 3 món dành cho bữa trưa mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả nhà.

1. Bò xào cháy cạnh

Ba mon cho bua trua
Vẫn là thịt bò xào nhưng với cách chế biến mới, món ăn của bạn không những ngon hơn mà còn không ngán. Thời gian chuẩn bị và chế biến 25 phút. Dành cho 4 người ăn.

Nguyên liệu
- Thịt bò : 400 gr
- Cần tây : 100 gr
- Gừng thái sợi : 2 thìa cà phê
- Ớt thái lát : 3 quả
- Nấm Đông Cô : 4 tai
- Hạt tê (mua tại siêu thị) : 1 thìa cà phê
- Rượu trắng : 1 thìa cà phê
- Bột nêm, dầu ăn, đường, rau mùi

Cách làm

- Thịt bò thái con chì nhỏ, ướp với một chút bột nêm. Cần tây bỏ lá, chỉ lấy phần cọng, xắt khúc. Nấm ngâm nước ấm, bỏ chân, xắt sợi.
- Đun nóng dầu trong chảo, cho hạt tiêu, ớt và thịt bò vào đảo đều cho tới khi thịt bò có màu vàng sẫm.
- Cho tiếp cần tây, nấm, gừng, đường, bột nêm vào đảo đều. Xúc ra đĩa, rắc rau mùi lên trên. Ăn nóng.

2. Sa lát măng

Ba mon cho bua trua
Món Sa-lát măng theo kiểu Thái Lan là một món ngon, lạ miệng và rất cay, tuy nhiên bạn nên gia giảm ớt tuỳ theo khả năng ăn cay của mình. Thời gian chuẩn bị và chế biến 20 phút. Dành cho 4 người ăn.

Nguyên liệu
- Măng củ : 400 gr
- Thính gạo nếp : 25 gr
- Tỏi đập dập : 1 thìa canh
- Hành tươi xắt nhỏ : 1 thìa canh
- Lá hẹ xắt nhỏ : 1 thìa canh
- Nước mắm : 2 thìa canh
- Nước cốt chanh : 1 thìa canh
- Vừng rang chín : 2 thìa cà phê
- Rau bạc hà
- Ớt tươi xắt nhỏ : 2 quả
- Bột nêm, đường.

Cách làm
- Măng củ rửa sạch, thái lát mỏng, luộc sơ qua.
- Pha nước mắm, chanh, đường, ớt.
- Trộn đều măng, hành, hẹ, ½ chỗ lá bạc hà, thính, vừng rồi rưới đều nước mắm lên trên. Chỗ rau bạc hà còn lại để ăn kèm.

3. Canh chua cá

Ba mon cho bua trua
Canh chua cá là món ăn thường xuyên có mặt trên mỗi mâm cơm mỗi gia đình. Thời gian chuẩn bị và chế biến 20 phút. Dành cho 4 người ăn.

Nguyên liệu
- Cá trắm : 500 gr
- Riềng : 2 lát
- Gừng : 3 lát
- Ớt băm nhỏ : 2 quả
- Me : 2 quả
- Hành tươi, lá hẹ, rau mùi thái nhỏ.
- Lá chanh tươi : 2 lá
- Bột nêm, nước mắm.

Cách làm
- Cá làm sạch, để ráo, ướp với một chút bột nêm khoảng 15 phút rồi chiên chín.
- Cho 1 bát tô nước lạnh vào xoong, đun sôi, cho riềng, gừng, lá hẹ cắt khúc và cá. Canh sôi trở lại nêm mắm, me, ớt và lá chanh.
- Múc canh ra tô, rắc hành và rau mùi lên trên. Ăn nóng.

Theo VTV

Video nổi bật

Chè vú sữa hạt lựu mát lịm, thơm phức
00:00 / --:--

TIN Đời Sống-Gia Đình NỔI BẬT

Nhận xét tin Ba món cho bữa trưa

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Ba món cho bữa trưa bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Ba mon cho bua trua ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Ba món cho bữa trưa ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Ẩm Thực của chuyên mục Đời Sống-Gia Đình.

Three dishes for dinner Lunch
teaspoon, a short time, standard time, lunch, processing for a bit, beef, coriander, dishes, soup, 2 leaves, 1

Just a little short time, you can also fast processing of three dishes for lunch and still ensure adequate nutrition for their families ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h037 Tham an rung dong xu Nghe
    Thời sự 24h(03/7): Thảm án rúng động xứ Nghệ

    Phó Thủ tướng truy trách nhiệm ném đá xe khách; Đường sắt trên cao HN “uốn lượn” vẫn đảm bảo an toàn; Nhạc sĩ An Thuyên đột ngột qua đời; Thí sinh ngất xỉu khi hay tin bố đột ngột qua đời; Thảm án rúng động xứ Nghệ: 4 người một nhà tử vong...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 3/7.

  • Thoi su 24h027 Ong Chan se to cao nhan chung moi
    Thời sự 24h(02/7): Ông Chấn sẽ tố cáo nhân chứng mới

     Thủ tướng phát lệnh "cất cánh" Airbus A350 của Vietnam Airlines; Quang Lê rời khỏi Việt Nam, Đàm Vĩnh Hưng nói lời cuối; Ông Chấn sẽ tố cáo nhân chứng mới; Thêm nhiều "cái chết" trong phòng thi; 

  • Thoi su 24h0107 Bi cuop trang tron truoc gio thi quoc gia
    Thời sự 24h(01/07): Bị cướp trắng trợn trước giờ thi quốc gia

     Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam gặp phụ huynh dưới nắng; Thương lái Trung Quốc ngừng mua, vải thiều rớt giá thê thảm;  2 nữ sinh bị cướp trắng trợn trước giờ thi quốc gia; Hà Nội: 

  • Thoi su 24h306 Nhan chung moi vu ong Chan
    Thời sự 24h(30/6): Nhân chứng mới vụ ông Chấn?

    Xuất hiện nhân chứng mới, ông Chấn chưa thể nhận 7,2 tỷ?; Hình ảnh Kỳ Duyên, Mai Phương Thúy không bao giờ muốn nhìn lại; Khách ném lọ cà tại sân bay bị phạt 750 nghìn; Dân quân cầm đầu nhóm côn đồ chém người như phim...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 30/6.

  • Thoi su 24h296 Tai xe kien may toc do ban dieu
    Thời sự 24h(29/6): Tài xế kiện máy tốc độ "bắn điêu"

     Nhiều Bí thư Tỉnh ủy trực tiếp kiểm tra thi THPT quốc gia; Nhạc sĩ Phan Huỳnh Điểu qua đời; Bỏ 55 triệu mua cây hồng trăm bông đẹp lòng vợ trẻ; Bị đặt bẫy, tài xế quyết kiện máy tốc độ "bắn điêu"?; 

  • Mr Dam to Quang Le choi ban
    Mr Đàm tố Quang Lê chơi bẩn

    Vụ lùm xùm tranh gà của Đàm Vĩnh Hưng và Quang Lê hiện nay chưa đến hồi kết. Nhiều nghệ sĩ Việt đã lên tiếng bênh Mr. Đàm. ------------ Xem thêm: Mr Đàm tố Quang Lê chơi bẩn, http://vietbao.vn/tp/Mr-Dam-to-Quang-Le-choi-ban/11933036/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Dai gia Ca Mau mua dam tre em
    Đại gia Cà Mau mua dâm trẻ em

    Đại gia miền Tây mua dâm thiếu nữ được cho là thành khẩn khai báo, lý lịch rõ ràng và nhân thân tốt. Gia đình của Việt kiều này đang làm thủ tục bảo lãnh cho ông Tiêu tại ngoại.

  • Nam sinh qua doi truoc ngay tot nghiep
    Nam sinh qua đời trước ngày tốt nghiệp

    Những lời trăng trối cuối cùng của nam sinh qua đời trước lễ tốt nghiệp với người bạn đặc biệt trên facebook cũng khiến nhiều người nghẹn lại. ------------ Xem thêm: Nam sinh qua đời trước ngày tốt nghiệp, http://vietbao.vn/tp/Nam-sinh-qua-doi-truoc-ngay-tot-nghiep/11936114/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Duong sat tren cao Ha Noi uon luon
    Đường sắt trên cao Hà Nội uốn lượn

    Đường sắt đô thị trên cao Cát Linh-Hà Đông uốn lượn như rồng trên nhiều điểm chạy dọc đường Nguyễn Trãi, Trần Phú...

  • Nhung dam cuoi dat vang gay xon xao
    Những đám cưới "dát vàng" gây xôn xao

    Hình ảnh một số cô dâu đeo đầy vàng trong đám cưới ở một số nơi ở Việt Nam không chỉ khiến nhiều người trầm trồ mà còn là tâm điểm của các cuộc tranh luận trên mạng xã hội.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2806 0407
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (28/06 - 04/07)

    Cả thế giới phải đối mặt với nắng nóng kỷ lục; Chính thức bắt đầu kỳ thi THPT Quốc gia 2015; Đường sắt trên cao Hà Nội uốn lượn; 10 luật có hiệu lực từ tháng 7/2015; QL 1A bị phá hoại bởi hóa chất lạ; Nạn chặt chém du khách ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (28/06 - 04/07), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2806-0407/2147574941/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 2806 04072015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 28/06 - 04/07/2015

    Ngày 1/7 Luật Doanh nghiệp, Luật Nhà ở và Luật kinh doanh BĐS đã chính thức có hiệu lực, EVN khẳng định đã giải thích thỏa đáng tất cả những khiếu nại của người dân và khách hàng liên quan đến việc hóa đơn tiền điện tăng "sốc", con số 63% cán bộ thuế tiêu cực, nhũng nhiễu đã phản ánh đúng tình trạng hiện nay của một bộ phận cán bộ thuế trong quá trình tác nghiệp, sự kỳ lạ trong hệ thống chỉ tiêu kinh tế- xã hội....Cùng với đó, những thông tin về tài chính ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức, sự kiện kinh tế nóng hổi trong tuần vừa qua. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 28/06 - 04/07/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2906-04072015/2147574923/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2806 0407
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (28/06 - 04/07)

    Siêu trộm và những vụ án nổi tiếng; Những vụ hiếp dâm tập thể chấn động; Nhận diện những chiêu lừa bắt cóc trẻ em cha mẹ nên cảnh giác; Xuất hiện nhân chứng mới, ông Chấn chưa thể nhận 7,2 tỷ?; Vì sao ‘ông trùm’ Tàng Keangnam chưa thể ‘đền tội’ như dự kiến?; Đại gia khai bị 'bất lực' trong 2 lần mua dâm thiếu nữ;.....là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (28/06 - 04/07), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2806-0407/2147574905/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Nghin le chuyen tuan qua 2106 2706
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (21/06 - 27/06)

    Hoàn lưu bão số 1 làm 15 người chết và mất tích; Xe khách lao xuống vực ở đèo Lò Xo; Sóng lạ đè sóng không lưu Tân Sơn Nhất; Miễn nhiệm bác sĩ giẫm chân lên giường: Nên hay không?; Mạng xã hội và ‘chiếc phanh’ của tình người; Đầu năm 2016 sẽ được hưởng BHXH một lần... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2106 27062015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 21/06 - 27/06/2015

    Giá điện tăng bất thường được lý giải do mức sử dụng điện năng tăng khiến lượng tiêu thụ điện tăng, thiết bị đo đếm, công tơ điện có vấn đề hay sự tù mù trong cách tính của “nhà đèn”… ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 21/06 - 27/06/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2106-27062015/2147573276/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn