vietbao

12 bí quyết nói không với mụn

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Mụn luôn gây mất tự tin, khó chịu cho mọi người, đặc biệt là với phái nữ. Và phải làm gì để ngăn chặn những vị khách không mời mà đến này. Sau đây là 12 bí quyết giúp các bạn "đuổi khéo" chúng.

1. Khám tìm nguyên nhân gây mụn

Nếu xuất hiện quá nhiều mụn trứng cá, nên đi khám da liễu để tìm nguyên nhân.

2. Hạn chế nặn trứng cá trên mặt

Chỗ nổi nhô lên mà bạn sờ thấy chính là một u tuyến nhày dưới da. Chất nhày mà các mụn này chứa không bao giờ thoát ra hết và chờ cơ hội thuận tiện sẽ trồi lên sát bề mặt của da. Việc nặn bóp không làm giảm được áp lực vì không có lỗ thoát cho nó. Bạn phải đợi đến lúc chất nhày thoát qua hệ thống bài tiết. Nếu nặn quá nhiều sẽ làm vỡ các mao mạch máu, để lại trên da các vết sẹo đỏ.

3. Chọn sữa rửa mặt

Khi thường xuyên trang điểm thì nguy cơ bị mụn trứng cá càng cao vì bụi bẩn, kem phấn trang điểm và chất nhờn dư thừa sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Chọn các loại sữa rửa mặt ít chất kem như loại sữa có cát/hạt massage, hoặc loại sữa không nhờn, nhẹ, dịu có thành phần làm sạch trung tính để ngăn chặn vi khuẩn. Dùng bông thấm nước hoa hồng để tẩy sạch lỗ chân lông.

4. Chọn kem dưỡng da

Bạn nên dùng loại kem có chứa vitamin C vì nó có chất chống oxy hóa giúp da tránh được tác hại của những tia cực tím. Chọn sản phẩm ít chất nhờn ở dạng serum hoặc lotion, nhưng vẫn đảm bảo độ ẩm cho da.

5. Mỹ phẩm trang điểm

Chọn loại mỹ phẩm không phản ứng với mụn và hạn chế tiết dầu, các loại phấn không chứa dầu. Đừng quên mang theo giấy thấm dầu.

6. Tránh xa ánh nắng mặt trời

Vì ánh nắng sẽ làm da bạn nhanh chóng lão hóa và là điều kiện tốt để mụn xuất hiện.

7. Tạo cảm giác thoải mái

Giải tỏa những ức chế tâm lý vì stress, làm dịu thần kinh, vì đây là nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá.

8. Chọn thực phẩm

Hạn chế chất ngọt, chất bột, béo như: chè, bánh ngọt, chocolate, xoài, sầu riêng... Đối với một số người, chất iốt trong thực phẩm cũng là nguyên nhân tạo nên mụn vì chất này có tác dụng ăn mòn các tuyến bài tiết trên da của bạn. Đây là một chất có ích cho cơ thể, nhưng không nên lạm dụng. Nên tránh ăn nhiều những thức ăn có quá nhiều iốt như: rong biển, gan bò, thịt gà tây, măng tây (asparagus), bông cải xanh, hành tây.

Ăn nhiều rau quả tươi để tránh bị táo bón. Uống nước thật nhiều để làm sạch các chất độc trong cơ thể và giúp cho da khỏe mạnh từ bên trong.

9. Massage da mặt

Bạn nên massage da mặt 3 lần (lúc mới ngủ dậy buổi sáng, buổi tối và có thể cả buổi trưa), mỗi lần 5 - 10 phút, sẽ giúp cho các tuyến bã hoạt động, đỡ ứ đọng các chất bài tiết của nó trong các nang lông do đó hạn chế trứng cá phát sinh.

10. Không được chấm cồn lên mụn

Một số loại cồn nhất định có thể diệt khuẩn, làm khô và se mụn. Tuy nhiên, loại cồn thường thấy không được dùng trong mỹ phẩm bởi nó có những ảnh hưởng phụ không tốt cho da. Thay vào đó, bạn hãy dùng các sản phẩm có chứa axit salicylic có tấc dụng diệt khuẩn, làm se và thông thoáng lỗ chân lông.

11. Giữ da sạch và thoáng khi đi ngủ

Nếu bạn dùng kem dưỡng da vào buổi tối, sau khi thoa kem 30", hãy rửa sạch bằng nước ấm.

12. Cẩn thận khi uống các viên sinh tố

Các loại sinh tố B, nhất là B12, sắt và sinh tố E thường làm mụn nổi nhiều hơn. Nếu bạn đang uống những sinh tố này và bị mụn nặng hơn, hãy ngưng lại.

Theo Đẹp

Việt Báo
Cách tăng vòng 3 độc đáo của bồ mới Cristiano Ronaldo
Comment :12 bí quyết nói không với mụn
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 12 bí quyết nói không với mụn bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 12 bi quyet noi khong voi mun ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 12 bí quyết nói không với mụn ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sống Đẹp
12 know-how to say no to acne
unwelcome, especially, know, say no, acne, vitamins, prevent, limit, acne, skin quality, do you
Acne always cause loss of confidence, uncomfortable for everyone, especially with women. And what to do to prevent uninvited guests this. Here are 12 tips to help you "dismiss" them ..
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
Hoa hậu Việt tập luyện như thế nào để sở hữu vòng eo thon gọn
Hoa hậu Việt tập luyện như thế nào để sở hữu vòng eo thon gọn

Kỳ Duyên, Mai Phương Thuý, Diễm Hương,... đều tự tin khoe thân hình nuột nà trong những shoot hình bikini nhờ chăm chỉ tập luyện để giữ dáng.

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Thoi su 24h228 Nhung vu giet hai can bo tai tieng
    Thời sự 24h(22/8): Những vụ giết hại cán bộ tai tiếng

    TPHCM kiểm tra "lót tay" lấy sổ đỏ: Sẽ như Hà Nội?; Những vụ giết hại cán bộ bằng súng tai tiếng nhất từ trước tới nay; Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ nhóm côn đồ nổ súng truy sát 1 gia đình ở Thanh Hóa; Nước biển miền Trung 'đạt chuẩn' để tắm và nuôi thủy sản; Cán bộ điều tra đánh người nhưng vẫn có thư cảm ơn;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 22/8/2016.

  • Thoi su 24h178 Me nhan tam giet 3 con ruot roi bo tron
    Thời sự 24h(17/8): Mẹ nhẫn tâm giết 3 con ruột rồi bỏ trốn

    Hà Nội chi 53 tỷ đồng/năm cắt cỏ: Dừng là đúng; Rúng động thảm án mẹ sát hại 3 con, đốt nhà rồi trốn vào rừng; Sự thật đằng sau bức ảnh tố nhân viên y tế chơi điện thoại; Vợ công an đánh ghen kinh hoàng: Trên tình bạn một tí; Sân bay tắc nghẽn sao còn cắt đất làm sân golf?

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.