Thứ sáu, 26 Tháng năm 2006, 04:01 GMT+7

10 cách chăm sóc da toàn thân trước khi ngủ

10 cach cham soc da toan than truoc khi ngu
1. Cung cấp chất dầu cho toàn thân. Để làm giảm áp lực cho da, đầu tiên không thể bỏ qua chất dầu. Nhẹ nhàng thoa lên da dầu ẩm BB để da từ từ hấp thụ trước khi đi ngủ.

2. Chăm sóc làn môi. Để loại bỏ da chết trên môi, ngoài việc dùng kem dưỡng môi, bạn còn có thể áp dụng thêm một số phương pháp “nguyên sơ” khác. Ví dụ như dùng hạt đường thoa lên môi thật nhẹ, hoặc tiện hơn nữa là trước khi đánh răng, dùng ngay chiếc bàn chải đó chà nhẹ lên môi. Cả hai biện pháp trên đều giúp loại bỏ da chết trên môi một cách hữu hiệu. Sau khi thực hiện động tác đó bạn hãy thoa kem dưỡng môi và có thể yên tâm ngon giấc.

3. Dùng bao trà đắp lên mắt. Đây là một cách chăm sóc mắt truyền thống. Lấy hai bao trà đã dùng và đã để đông lạnh đắp lên mắt, nghỉ ngơi trong vài phút. Như vậy sẽ khiến vùng da mắt của bạn được thư giãn.

4. Chăm sóc vùng cổ. Đối với phụ nữ, đây là nơi được chú ý nhiều nhất vì những nếp nhăn của nó báo hiệu sự già nua của bạn. Bạn nên dùng sữa dưỡng thể hoặc kem cung cấp độ ẩm thoa đều lên vùng cổ để vùng này hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng. Nhưng bạn cũng cần chú ý không nên thoa quá nhiều, vì như thế sẽ làm vùng cổ trở nên quá nhẵn mịn so với gương mặt của bạn.

5. Chăm sóc tay. Đừng chủ quan đợi đến lúc lái xe mới thoa kem dưỡng tay. Lúc bình thường, đặc biệt là trước khi đi ngủ nếu cung cấp độ ẩm cho da tay thì hiệu quả sẽ cao hơn sau một đêm dài da được hấp thụ chất làm ẩm.

6. Vận động khớp xương. Bạn có thể vận dụng một bài tập nhỏ cho đôi chân bằng cách nằm co từng chân lên rồi duỗi ra. Chỉ cần một khoảng thời gian ngắn nhưng động tác này mang lại hiệu quả cao, vừa có thể làm giảm áp lực cả ngày cho đôi chân, vừa giúp máu được tuần hoàn chảy đều khắp cơ thể.

7. Đừng uống quá nhiều nước. Chị em phụ nữ hãy nhớ điều này, nếu buổi tối trước khi đi ngủ uống quá nhiều nước sẽ làm cho đôi mắt bạn sưng vù lên vào sáng hôm sau. Khi đã lỡ uống nhiều nước rồi thì biện pháp khắc phục là không nên đi ngủ liền ngay sau đó.

8. Bổ sung nước. Bạn còn có thể dùng chất dầu của bạc hà bổ sung độ ẩm cho da mặt và da cổ bị khô. Cách thức là bóp cho chất dầu của bạc hà xịt đều lên da. Với cách này, bạn có thể áp dụng nhiều lần nếu cảm thấy da còn khô.

9. Chăm sóc đôi chân. Vì công việc và đi lại cả ngày, hai chân bạn có thể sẽ rất đau sau một ngày mệt nhọc. Bạn nên dùng nước dưỡng làm dịu thoa đều hoặc xịt đều lên hai chân, việc này sẽ giúp củng cố độ đàn hồi cho đôi chân mệt mỏi của bạn.

10. Ngủ sớm dậy sớm. Tuy không dễ thực hiện nhưng chỉ có ngủ sớm, ngủ đầy đủ tám giờ mỗi ngày mới có thể mang lại cho bạn một tinh thần làm việc minh mẫn, cũng như một gương mặt tươi tắn cho ngày làm việc hôm sau.

THỂ HÀ (Theo Xinhua)


Chủ đề liên quan

Nhận xét tin 10 cách chăm sóc da toàn thân trước khi ngủ

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 10 cách chăm sóc da toàn thân trước khi ngủ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 10 cach cham soc da toan than truoc khi ngu ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 10 cách chăm sóc da toàn thân trước khi ngủ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Khỏe Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

10 ways to skin care body before sleep
relieve pressure, care, full body, can, supply, on skin, absorbs you, sleep, oil, nature, pattern

1. Oil supply for the whole body. To relieve pressure on the skin, the first oil can not be ignored. Gently rubbed onto oily skin moisture from BB to absorb before going to bed ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2910 Ca xa di diet ran doc
    Thời sự 24h(29/10): Cả xã đi diệt rắn độc

    Formosa nói gì về yêu cầu tháo dỡ miếu thờ?; Sơ tán nhiều hộ dân vì ‘hố tử thần’ xuất hiện; 7 siêu xe sung công "ế" vì bán đấu giá quá cao; "Mổ xẻ" các phương án cầu mới cạnh cầu Long Biên...

  • Thoi su 24h2810 Tiem nham nuoc cat cho 60 tre
    Thời sự 24h(28/10): Tiêm nhầm nước cất cho 60 trẻ

    Nội Bài, Tân Sơn Nhất: Thừa nhận tồi tệ, quyết chấn chỉnh?; Tiêm nhầm nước cất thay vì vắcxin cho 60 trẻ; Giai thoại Thuyết "buôn vua": Mỗi ngày xài một tỷ; Nổ nồi hơi lò bánh tráng, mái nhà bay lả tả... 

  • Thoi su tuan qua thai nhi vang khoi bung me sau TNGT
    Thời sự tuần qua: thai nhi văng khỏi bụng mẹ sau TNGT

    Ông Nguyễn Bá Thanh vắng mặt tại kỳ họp QH; Điều lạ ở ‘lãnh địa’ của xe quá tải; Bắt tạm giam nguyên Chủ tịch HĐQT Ocean Bank; Mở lại phiên xử vụ TMV Cát Tường trong tháng 11; "Haivl.com bị rút giấy phép vĩnh viễn...

  • Thoi su 24h2610 Haivlcom bi rut giay phep vinh vien
    Thời sự 24h(26/10): Haivl.com bị rút giấy phép vĩnh viễn

    Tình hình chữa bệnh của ông Bá Thanh khả quan; Thực hư khối vàng 300 tỷ trấn yểm mộ nhà đại gia; "Haivl.com bị rút giấy phép vĩnh viễn"; Tai nạn giao thông, thai nhi văng khỏi bụng mẹ...

  • Thoi su 24h2510 Mien nhiem Chu tich Ocean Bank
    Thời sự 24h(25/10): Miễn nhiệm Chủ tịch Ocean Bank

    Nguyễn Văn Hải được xuất cảnh đi Mỹ vì lý do nhân đạo’; Ông Hà Văn Thắm mất chức chủ tịch Ocean Bank; Bất chấp lệnh cấm, Formosa vẫn tự ý xây miếu thờ; Rúng động mẫu nude Việt tố nhiếp ảnh gia sàm sỡ; Kẻ ném xác chị Huyền mơ thấy 2 con nạn nhân; Hà Nội: Xe chở tiền đâm chết người qua đường...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 24/10.

  • Ban tin suc khoe tuan tu 19 2510
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 19 - 25/10)

    Nhiều nghi vấn vụ bé gái chết bất thường tại bệnh viện Quốc Oai: Chẩn đoán rối loạn tiêu hóa, chết vì viêm màng não?; Bác sỹ "ế ẩm", giáo sư đông nghẹt “khách”; Bệnh viện K bị tố “nhũng nhiễu” bệnh nhân; Dầu bẩn Đài Loan nghi lấy nguyên liệu từ Việt Nam?; Bị cúm khi mang thai có nguy hiểm không?; Những cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất; Tác dụng phụ kỳ diệu của cực khoái với nam giới; Dùng nước hoa có thể gây ung thư?... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1910 2510
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/10 - 25/10)

    Khai mạc kỳ họp thứ 8 Quốc hội khóa 13; Bé gái chết bất thường ở bệnh viện; Nội Bài, Tân Sơn Nhất bị xếp hạng sân bay tệ nhất châu Á; Gửi iPhone qua bưu điện, nhận... 2 cục đá; Bác sĩ từ chối cấp cứu, bệnh nhân tử vong ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1910 2510
    Toàn cảnh Showbiz tuần (19/10 – 25/10)

    Đại sứ bảo vệ động vật hoang dã Thu Minh dùng mật gấu tươi, Vương miện Hoa hậu Việt Nam 2014 trị giá 2,5 tỷ đồng, Vợ cũ tố Lam Trường là người cha thiếu trách nhiệm, Yanbi miệt thị người đồng tính, Hồ Ngọc Hà bị loại tại MTV EMA 2014, Giang Hồng Ngọc đăng quang X - Factor - Nhân tố bí ẩn 2014, Loki Bảo Long bị tố bỏ thi vì yêu lăng nhăng, Nhạc phim do Sơn Tùng M-TP sáng tác lại bị tố đạo nhạc Hàn, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Orlando Bloom đang bí mật hẹn hò với Selena Gomez,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1910 2510
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (19/10 - 25/10)

    Xót lòng những vụ giết con rồi tự tử; Vụ Thẩm mỹ viện Cát Tường và những điều bất ngờ; Tử tù hiếp dâm tự tử 3 lần vì sợ tiêm thuốc độc; Chân tướng quân sư số một của ông trùm ma túy; “Siêu trộm” kim cương xuyên lục địa bị bắt giữ; Chuyện chưa kể về phiên toà xử “ông trùm” Khánh trắng;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin The gioi noi bat tuan qua tu 19102510
    Tin Thế giới nổi bật tuần qua (từ 19/10-25/10)

    Vụ xả súng kinh hoàng tại tòa nhà quốc hội Canada; Hải quân Thụy Điển đã phát động một cuộc săn tìm tàu lạ trên biển; Giải mã một loạt diễn biến bí ẩn ở Triều Tiên; Bình luận xung quanh việc Trung Quốc mở rộng bãi Đá Chữ Thập ở Trường sa; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.