Yoga nóng giúp giảm cân, chuẩn dáng

Cơ thể tôi tích mỡ và thừa cân nghiêm trọng. Xin tư vấn cho tôi cách giảm cân nhanh và an toàn. (Minh Tú)

Đặc trưng công việc văn phòng ngồi nhiều, hạn chế vận động nên dân công sở thường gặp những nguy cơ về vấn đề cân nặng, thể trạng yếu, stress và tim mạch. Nỗi lo béo phì ảnh hưởng tới sức khỏe và thẩm mỹ ngày càng gia tăng. Nhiều người tìm tới các phương pháp giảm cân nhanh chóng như uống thuốc, nhịn ăn. Tuy nhiên, cả hai cách đó đều không giúp bạn cải thiện tình trạng lâu dài, đồng thời, cũng không nâng cao sức khỏe, thể chất con người.

Yoga nong giup giam can, chuan dang

Các nghiên cứu hiện nay đã chứng minh: yoga không chỉ giúp cân bằng tâm lý, nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai, kéo dài tuổi thọ mà còn đem lại hiệu quả cao trong điều trị giảm béo, giải phóng năng lượng dư thừa nhanh chóng. Đặc biệt, các bài tập yoga nóng giúp giảm cân nhanh, đánh tan mỡ thừa, cho dáng chuẩn.

Yoga nong giup giam can, chuan dang

Đây là các bài tập kết hợp với môi trường ở nhiệt độ cao (trên 40 độ C). Phương pháp này được xây dựng bởi Bikram Choudhury, một trong những bậc thầy Yoga nổi tiếng ở Mỹ.

Với phương pháp này, cơ thể được vận động, kéo dãn cơ bắp giúp bạn giải phóng các phần tích mỡ thừa, cơ thể rắn chắc nhưng dẻo dai, mềm mại. Trong quá trình luyện tập, cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi đang nghỉ ngơi và hình thành mô cơ nạc hơn, loại bỏ mỡ. Trên thực tế, trong một giờ tập yoga đơn giản, cơ thể phải sử dụng đến 240 đơn vị calo và trong bài tập yoga nóng, bạn phải mất tới 400 đơn vị calo. Phương pháp này đem lại hiệu quả nhanh, phù hợp với dân văn phòng về không gian và thời gian luyện tập.

Yoga nong giup giam can, chuan dang

Bên cạnh tác dụng thẩm mỹ, yoga nóng còn kích thích các cơ quan nội tạng trong cơ thể hoạt động chuẩn hoá, kích thích hệ thống nội tiết, giúp sự tuần hoàn và trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh. Trí óc tập trung vào bài tập sẽ làm tan biến những nỗi lo thường ngày, giảm stress và giúp cân bằng tâm lý, đem lại niềm vui và sự lạc quan cho người tập.

Yoga nong giup giam can, chuan dang

Trong những năm gần đây, Placencare Spa liên tục tuyển sinh các khóa học yoga nóng, đem lại hiệu quả cho khách hàng về cả hai tiêu chí: thẩm mỹ và làm đẹp. Phát huy thành công đó, từ tháng 4, viện thẩm mỹ này phối hợp với các huấn luyện viên yoga thuộc trung tâm Unesco tiếp tục tuyển sinh các lớp học với nhiều ưu đãi, khuyến mại bằng thẻ học và các dịch vụ cao cấp khác.

Thông tin chi tiết liên hệ: Hệ thống Viện thẩm mỹ công nghệ cao Placencare uy tín tại Hà Nội. Trung tâm ứng dụng và phân phối công nghệ sinh học tế bào gốc.

- 37 Lê Ngọc Hân, Hai Bà Trưng, Hà Nội - Tel: 04 3976 4569 / 88
- Số 5 ngõ 117 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội -Tel: 04 3537 7855 / 56
- 26A Đinh liệt, Hoàn Kiếm, Hà Nội - Tel: 04 39264798
Email:
Địa chỉ email này đang được bảo vệ khỏi chương trình thư rác, bạn cần bật Javascript để xem nó
Website: http://placencarespa.vn .

Minh Thảo

Việt Báo

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Bí quyết chọn màu trang phục hợp với từng loại da

Một bộ cánh dù được thiết kế đẹp và tinh tế đến đâu vẫn có nguy cơ biến chủ nhân thành “thảm họa thời trang” nếu màu sắc lạc tông với màu da đặc trưng của người mặc.

Nhận xét tin Yoga nóng giúp giảm cân, chuẩn dáng

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Yoga nóng giúp giảm cân, chuẩn dáng bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Yoga nong giup giam can chuan dang ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Yoga nóng giúp giảm cân, chuẩn dáng ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

Hot Yoga for weight loss, standard designs
Kim Ki Jong, Korea, Vietnam, Hanoi, life imprisonment, the lawyer, shocking, president, accused, corpses, he , lover, lover, family, home

my body fat accumulation and severe overweight. Please advise me how to lose weight quickly and safely. (Minh Tu).

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Thoi su 24h282 Dam dai phan cach o to bi xuyen toac
    Thời sự 24h(28/2): Đâm dải phân cách, ô tô bị xuyên toạc

    'Để công an xã điều tra dễ bỏ lọt, oan sai'; Đâm vào dải phân cách, ô tô bị xuyên toạc trên cao tốc; Tịch thu bán đấu giá hòn đá gần 30 tấn, giá chục tỷ đồng;... là những thông tin thời sự đáng chú ý ngày 27/2.

  • Thoi su 24h272 Giang chuc 2 PGD So
    Thời sự 24h(27/2): Giáng chức 2 PGĐ Sở

    Giảm gần 3 tỷ USD xây sân bay Long Thành; Bán sân bay Phú Quốc lấy vốn xây sân bay Long Thành; Thanh Hóa bắt xe giường nằm ‘nhồi" 117 khách; Hai PGĐ sở đánh nhau bị giáng chức, cảnh cáo;Đắk Nông: Đào được hòn đá quý 27 tấn...

  • Thoi su 24h 262 Vietjet muon mua lai nua san bay Noi Bai
    Thời sự 24h (26/2): Vietjet muốn mua lại nửa sân bay Nội Bài

    ATM của Agribank bị phá, lấy đi gần 1 tỷ đồng; Vietjet muốn mua lại nửa sân bay quốc tế Nội Bài; Phá sàn vàng "hút" 180 tỷ đồng của nhà đầu tư; Ùn tắc kéo dài: Hà Nội tháo rào chắn; Tháng 3, có 4 đợt không khí lạnh...

  • Thoi su trong ngay Cuong do la len tieng ve vu tai nan
    Thời sự trong ngày: Cường đô la lên tiếng về vụ tai nạn

    Ông Nguyễn Quang Lập được tại ngoại điều tra; Siêu xe gây tai nạn đứng tên sở hữu Cường “đô la”; Sáp nhập ngân hàng: Những chuyện hậu trường; Cụ ông tử vong sau một giờ thuê khách sạn...

  • Thoi su 24h092 Hai xe khach tong nhau 10 nguoi chet
    Thời sự 24h(09/2): Hai xe khách tông nhau, 10 người chết

    Hai xe khách tông nhau, 10 người chết; Đề nghị cách chức TBT báo Người cao tuổi; Sập hầm khai thác đá xanh, 3 người tử vong; 2 người Việt lọt danh sách tỷ phú thế giới; Nơi củ sâm to bằng… củ sắn... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 9/2.

  • Su kien quoc te noi bat 222 282
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/2 - 28/2)

    Lãnh đạo Đảng đối lập Nga bị ám sát ngay tại Moscow; kết quả vòng đám phán thứ 2 giữa Mỹ và Cuba; Mỹ xác nhận thông tin Trung Quốc đang tiến hành xây dựng các cảng hải quân và sân bay trên các đảo trên Biển Đông... là những tin chính trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2202 2802
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/02 - 28/02)

    Hàng loạt tai nạn thảm khốc trong 9 ngày nghỉ Tết; Mùng 6 Tết, dân làng Ném Thượng vẫn chém lợn ở sân đình; Hỗn chiến tại Lễ hội Đền Gióng; Tiền lẻ, chen lấn: Nét đặc trưng “mới” của lễ hội Việt? ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------

  • Toan canh Showbiz tuan 2202 2802
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/02 – 28/02)

    ó nên chỉ trích hình ảnh GS Vũ Khiêu 'thơm' má hoa hậu Kỳ Duyên?,Vợ Baggio tiết lộ sảy thai 2 lần, bị 'cắm vài ba chục cái sừng', Các ngôi sao tranh cãi về “Chiếc váy màu gì?”, Kim Hyun Joong sắp có con với bạn gái bị hành hung, “Thiên thần” Karlie Kloss bỏ Victoria’s Secret,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2202 2802
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02)

    Ly kỳ chuyện đời các tướng cướp; Bị cáo về nhà ăn tết với… người bị hại; Vụ án khó điều tra bậc nhất lịch sử phá án Công an Hải Phòng; Những lá thư xin lỗi nức nở từ trại giam; 200 bánh heroin và những người đón Tết muộn; Các tổ 141 bắt nhiều vụ vận chuyển ma túy trong dịp Tết;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2202-2802/2147540033/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tong hop Doi song tuan qua 232 292
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2)

    Dư âm của Tết Nguyên Đán vẫn còn đọng lại trong những câu chuyện gia đình, không khí lễ hội khắp mọi nơi. Những phong tục thờ cúng, giải hạn đầu năm trong dân gian; Những câu chuyện về ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2; Nhiều tấm gương sáng trong đời sống... và những tin tức an toàn thực phẩm bẩn là những thông tin nổi bật tuần vừa qua... ------------ Xem thêm: Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2), http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tong-hop-Doi-song-tuan-qua-232-292/2147540036/111/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn