Chủ nhật, 02 Tháng chín 2012, 08:00 GMT+7

Tuyệt chiêu giữ dáng của Jessica Alba

Giữ cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung như Jessica Alba không quá khó. Điều quan trọng là bạn cần kiên nhẫn và thực hiện đúng cách.

Giống như mọi phụ nữ sau khi sinh con, Jessica Alba cũng gặp những vấn đề về tăng cân và tích tụ mỡ thừa khiến cơ thể bị sồ sề. Tuy nhiên, với chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, bà mẹ hai con đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn mỹ mà hàng triệu phụ nữ trên thế giới ghen tị.

Tuyet chieu giu dang cua Jessica Alba

Để có những đường cong hoàn hảo như Jessica Alba, bạn có thể tham khảo bí kíp của Thiên thần bóng tối nhé:

1. Chế độ ăn uống hợp lý để ngăn chặn lượng mỡ thừa

Thực đơn của Jessica bao gồm:

- Thịt nạc như thịt gà và cá.

- Thực phẩm ít chất béo như lòng trắng trứng và sushi.

- Ăn sáng với rau củ quả và thực phẩm giàu protein.

- Jessica vẫn thường xuyên ăn bánh, kẹo nhưng không bao giờ ăn quá nhiều.

- Bữa ăn nhẹ bao gồm hạnh nhân và quả khô.

- Không ăn thức ăn nhiều đường và bột mì tinh chế vì những loại này thúc đẩy tăng cân.

Tuyet chieu giu dang cua Jessica Alba

2. Tập luyện thường xuyên

Để giữ cho vóc dáng trẻ trung, Jessica Alba duy trì chế độ luyện tập thường xuyên. Cô tập trung vào các bài tập tăng cường giúp tạo đường cong. Ngoài ra cô còn kết hợp chơi các môn thể thao như lướt ván, yoga, các bài tập bóng để làm giảm lượng mỡ thừa. của cơ thể.

Minh Trang

Việt Báo

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Nhận xét tin Tuyệt chiêu giữ dáng của Jessica Alba

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Tuyệt chiêu giữ dáng của Jessica Alba bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Tuyet chieu giu dang cua Jessica Alba ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Tuyệt chiêu giữ dáng của Jessica Alba ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

Excellent way in shape of Jessica Alba
Jessica Alba , it is important to comply with , body , young, food , design , dimensional , perfectly

Keeping healthy body and youthful as Jessica Alba is not too difficult . It is important that you be patient and done the right way ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp