Chủ nhật, 29 Tháng một 2012, 08:00 GMT+7

Đẹp toàn diện với sữa

Thành phần của sữa có chứa 30% canxi và 9 loại vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể.

1. Sữa cho vòng eo thon

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người rằng sữa có thể gây béo phì, canxi trong sữa không chỉ giúp xương và cơ dẻo dai, chắc khoẻ mà còn có khả năng phân huỷ chất béo. Uống sữa vào buổi sáng sẽ làm cho cơ thể hấp thu ít hơn 50% calorie từ bữa ăn trưa. Vì thế, ba ly sữa/ngày giúp bạn giảm cân nhanh hơn những người không hoặc ít khi uống sữa.

Thiếu canxi gây ra các phản ứng hormone khiến chất béo tích tụ trong cơ thể nhiều hơn và lượng chất béo này cũng khó bị "đốt cháy" hơn.

Dep toan dien voi sua

2. Sữa cho làn da đẹp

Với thành phần chính là canxi, sữa giúp thay thế các tế bào chết ở da, giữ màu da tươi tắn và tăng đàn hồi. Đặc biệt, vào những ngày thời tiết khô, lạnh, sữa còn có tác dụng giữ độ ẩm cho da, chống khô và nứt nẻ.

3. Sữa bổ sung vitamin thiết yếu

Trong thành phần của sữa có chứa đến 9 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể. Ngoài 30% canxi, còn có:

- Kali: Căn bằng huyết áp, săn chắc cơ.
- Phot-pho: Giúp răng, xương và tóc chắc khoẻ.
- Vitamin A: Cải thiện thị lực, làn da khoẻ mạnh và tăng khả năng miễn dịch.
- Vitamin D: Giúp hấp thụ canxi và phot-pho tốt hơn
- Riboavin: Sản sinh năng lượng cho tất cả các tế bào của cơ thể.
- Vitamin B12: Cùng với folate tạo ra các tế bào hồng cầu, đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh và phân chia tế bào.
- Niacin: Giúp các enzym trong cơ thể hoạt động tốt, có lợi cho não.
- Protein: Cần thiết trong việc tái tạo, xây dựng và bảo về các cơ.

Mộc Lan

Việt Báo

Nhận xét tin Đẹp toàn diện với sữa

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Đẹp toàn diện với sữa bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Dep toan dien voi sua ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Đẹp toàn diện với sữa ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

  • Toan canh kinh te tuan tu 0705 11052012
    Toàn cảnh kinh tế tuần từ 07/05 - 11/05/2012

    Hy Lạp tiếp tục là trung tâm được nhắc đến trên diễn đàn kinh tế thế giới, bên cạnh đó triển vọng kinh tế Đức cũng được đánh giá là lạc quan hơn… Trong nước, thông tin giá xăng giảm 500 đồng hay những vấn đề xoay quanh biến động lãi suất và các gói cứu trợ doanh nghiệp đang được đề cập tới rất nhiều.

  • Tin cong nghe noi bat tuan 65 115
    Tin công nghệ nổi bật tuần 6/5 - 11/5

    Thế giới công nghệ biến đổi không ngừng trong từng giờ cùng nhiều sản phẩm công nghệ mới được tung ra là những tiêu điểm chú ý trong tuần qua.

  • Thong tin tieu dung tuan 065 125
    Thông tin tiêu dùng tuần 06/5 - 12/5

    Phơi bày công nghệ chế thuốc từ xác thai nhi, phù phép trứng gà công nghiệp thành... món lạ, phát hiện cải thảo Trung Quốc có chứa chất ướp xác, sởn da gà đi chợ bán... nhau thai ở TP.HCM, rùng mình với đá sạch, ... là những tin tức tiêu dùng đáng chú ý tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan qua 65 125
    Toàn cảnh Showbiz tuần qua (6/5 – 12/5)

    Đăng Quân – Bảo Ngọc dành ngôi quán quân VN\'s Got Talent; “Bẫy cấp 3” bị cấm phát hành tại Việt Nam;

  • Toan canh bong da tuan tu 65 den 115
    Toàn cảnh bóng đá tuần từ 6/5 đến 11/5

    Thành Lương, Ngọc Trinh giành bóng vàng; VFF vẫn bế tắc việc tìm HLV trưởng ĐT;