Bí quyết để có làn da đẹp

Người người có thể chất khoẻ mạnh thường đi kèm với một làn da rạng rỡ. Việc tạo ra nhiều oxy và dinh dưỡng khiến cho da được nuôi dưỡng tốt hơn góp phần khiến bạn trông thật trẻ trung và tươi tắn trong những ngày hè.

Những nguyên tắc cần thiết để có làn da khỏe mạnh dưới đây,giúp da của bạn có thể lưu thông dễ dàng hơn, làm dịu những dây thần kinh và kích thích giấc ngủ. Vì vậy máu sẽ dễ dàng lưu thông khiến làn da bạn được cải thiện và trở nên trẻ trung một cách rạng rỡ.

Sử dụng sản phẩm làm sạch và dưỡng da

Bạn nên rửa mặt sạch mỗi ngày bằng cách dùng ba sản phẩm sữa rửa mặt, nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm. Hãy sử dụng sản phẩm làm đẹp theo chỉ số màu da của bạn.

Uống thật nhiều nước

Nước vô cùng cần thiết cho sự thủy hóa của da, giúp giữ ẩm, mềm mại và rạng rỡ. Thiếu nước là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn ở da. Nên nhớ bạn cần phải uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

Dành thời gian để nghỉ ngơi

Những người làm việc quá nhiều không nghỉ ngơi đầy đủ, mất giấc ngủ làm cho cơ thể thường xuyên quá tải. Trung bình chúng ta cần ngủ đủ tám tiếng trong một đêm, nhưng 50% chúng ta thường chỉ ngủ khoảng sáu tiếng. Không dành thời gian để nghỉ ngơi hay ngủ đúng giấc một cách khoa học, sẽ khiến mắt bạn sưng húp và làn da của bạn trông thật khô mờ.

Tắm trắng để có làn da đẹp

 

Ăn những thực phẩm lành mạnh

Giữ một chế độ ăn uống thích hợp là điều vô cùng quan trọng. Bạn nên ăn thêm nhiều trái cây và thực phẩm tươi sống.

Hãy tránh xa thuốc lá

Hút thuốc lá khiến bạn giảm tuổi thọ, hạn chế sự lưu thông của dòng máu. Điểm chung của những người hút thuốc đó là làn da nhợt nhạt, mệt mỏi và nhiều nếp nhăn.

Bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời

Bạn không nên đi ra ngoài dưới ánh nắng của mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ cho làn da của mình. Hãy dùng thêm những sản phẩm chống nắng có độ SPF phù hợp với làn da của bạn.


Viet Bao (Theo BĐVN)

Video nổi bật

Trang điểm nhẹ nhàng theo phong cách Hàn Quốc
00:00 / --:--

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Nhận xét tin Bí quyết để có làn da đẹp

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bí quyết để có làn da đẹp bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bi quyet de co lan da dep ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bí quyết để có làn da đẹp ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

The secret to beautiful skin
skin, radiant, secrets, young, product, your cause, person, nursing, beauty, sleep

People who are physically healthy, often accompanied with a radiant skin. The creation of more oxygen and nutrients that nourish the skin better contribute to make you look so young and fresh in summer days ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Nang nong khung khiep o An Do
    Nắng nóng khủng khiếp ở Ấn Độ

    Nắng nóng kỷ lục gần 50 độ C ở các bang miền nam Ấn Độ trong những tuần qua khiến khoảng 230 người thiệt mạng.

  • Anh huong ty gia toi nen kinh te
    Ảnh hường tỷ giá tới nền kinh tế

    Các ngành đó là: nông nghiệp, khai khoáng, chế biến nông nghiệp, công nghiệp nhẹ thâm dụng lao động và công nghiệp nặng. ------------ Xem thêm: Ảnh hường tỷ giá tới nền kinh tế, http://vietbao.vn/tp/Anh-huong-ty-gia-toi-nen-kinh-te/11490734/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Thieu nu to bi hiep dam tap the duoi ham di bo
    Thiếu nữ tố bị hiếp dâm tập thể dưới hầm đi bộ

    Kết quả giám định, khám thương bước đầu cho thấy thiếu nữ này không có dấu hiệu bị xâm hại như đơn trình báo

  • Thuc hu chat luong ao chong nang tien trieu
    Thực hư chất lượng áo chống nắng tiền triệu

    Trước những lời quảng cáo như “mềm mịn, thấm hút mồ hôi cực tốt, không bí bách”,... các chuyên gia khuyến cáo “nên cẩn trọng”.

  • Mong manh hang Viet
    Mong manh hàng Việt!

    Doanh nghiệp Việt cần năng động, sáng tạo hơn để đương đầu với những thách thức, để tiếp tục phát huy trên nền tảng đã gây dựng được

  • Nghin le chuyen tuan qua 1705 2305
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (17/05 - 23/05)

    Cô gái thừa nhận dựng chuyện nhận nuôi con tử tù; Vụ giấu vàng qua sân bay: Vĩnh viễn không được làm việc trong ngành hàng không; Bé 6 tháng tuổi tử vong bất thường: Mũi tiêm hạ sốt oan nghiệt?; Chỉ rõ những bất thường vụ chi 18 tỷ chăm cây xanh... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tong hop Doi song tuan qua 185 235
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (18/5 - 23/5)

    Con hẻm miễn phí ở Sài Gòn, những SV làm tình nguyện vùng cao, cậu bé mua đồ ăn cho người vô gia cư là những câu chuyện về tình người thật đẹp. Nhiều chủ đề giáo dục con, những chuyện tình cảm động, nhiều bài viết đáng suy ngẫm và các thông tin an toàn thực phẩm bẩn, mỹ phẩm giả...là những vấn đề nổi bật tuần vừa qua...

  • Diem lai tin suc khoe nong trong tuan 185 245
    Điểm lại tin sức khỏe nóng trong tuần (18/5 - 24/5)

    Bộ Y tế xác minh thông tin gạo giả ở Việt Nam, Phát hiện vịt nuôi bị nhiễm virus H5N1 ở Ninh Thuận, Trẻ mắc tay chân miệng nhập viện tăng đột biến, Đã có câu trả lời vụ khăn ướt nhiễm khuẩn, Giữ sức khỏe ngày nắng nóng cho bé yêu,.... là các thông tin sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 175 235
    Sự kiện quốc tế nổi bật (17/5 -23/5)

    Tình báo Đức cung cấp thông tin quyết định để Mỹ tiêu diệt Bin Laden; Chính phủ Mỹ khẳng định không thay đổi chiến lược tại Iraq; Cựu Thủ tướng Yingluck ra hầu tòa; Mỹ và Cuba kết thúc vòng đàm phán thứ 4... là những tin đáng chú ý trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (17/5 -23/5), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-175-235/2147562992/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1705 2305
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (17/05 - 23/05)

    Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao; Người mẹ trẻ nhẫn tâm sát hại đứa con hai tuổi; Cả trăm người thân bị hại gây náo loạn tòa; Mua ma túy về "ăn mừng ra tù", gặp ngay 141; Kế hoạch tiêu 5 triệu yên của 'tỷ phú ve chai'; Trung tướng rởm và chiêu bài lừa đảo chiếm đoạt 12 tỷ đồng;......là những tin đáng chú ý trong tuần.