Bí quyết để có làn da đẹp

Người người có thể chất khoẻ mạnh thường đi kèm với một làn da rạng rỡ. Việc tạo ra nhiều oxy và dinh dưỡng khiến cho da được nuôi dưỡng tốt hơn góp phần khiến bạn trông thật trẻ trung và tươi tắn trong những ngày hè.

Những nguyên tắc cần thiết để có làn da khỏe mạnh dưới đây,giúp da của bạn có thể lưu thông dễ dàng hơn, làm dịu những dây thần kinh và kích thích giấc ngủ. Vì vậy máu sẽ dễ dàng lưu thông khiến làn da bạn được cải thiện và trở nên trẻ trung một cách rạng rỡ.

Sử dụng sản phẩm làm sạch và dưỡng da

Bạn nên rửa mặt sạch mỗi ngày bằng cách dùng ba sản phẩm sữa rửa mặt, nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm. Hãy sử dụng sản phẩm làm đẹp theo chỉ số màu da của bạn.

Uống thật nhiều nước

Nước vô cùng cần thiết cho sự thủy hóa của da, giúp giữ ẩm, mềm mại và rạng rỡ. Thiếu nước là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn ở da. Nên nhớ bạn cần phải uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

Dành thời gian để nghỉ ngơi

Những người làm việc quá nhiều không nghỉ ngơi đầy đủ, mất giấc ngủ làm cho cơ thể thường xuyên quá tải. Trung bình chúng ta cần ngủ đủ tám tiếng trong một đêm, nhưng 50% chúng ta thường chỉ ngủ khoảng sáu tiếng. Không dành thời gian để nghỉ ngơi hay ngủ đúng giấc một cách khoa học, sẽ khiến mắt bạn sưng húp và làn da của bạn trông thật khô mờ.

Tắm trắng để có làn da đẹp

 

Ăn những thực phẩm lành mạnh

Giữ một chế độ ăn uống thích hợp là điều vô cùng quan trọng. Bạn nên ăn thêm nhiều trái cây và thực phẩm tươi sống.

Hãy tránh xa thuốc lá

Hút thuốc lá khiến bạn giảm tuổi thọ, hạn chế sự lưu thông của dòng máu. Điểm chung của những người hút thuốc đó là làn da nhợt nhạt, mệt mỏi và nhiều nếp nhăn.

Bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời

Bạn không nên đi ra ngoài dưới ánh nắng của mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ cho làn da của mình. Hãy dùng thêm những sản phẩm chống nắng có độ SPF phù hợp với làn da của bạn.


Viet Bao (Theo BĐVN)

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Người đẹp Colombia đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ 2014

Vượt qua 88 “bông hoa” xinh đẹp đến từ mọi quốc gia trên thế giới, người đẹp 22 tuổi Paulina Vega đến từ Colombia đã đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ 2014.

Nhận xét tin Bí quyết để có làn da đẹp

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bí quyết để có làn da đẹp bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bi quyet de co lan da dep ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bí quyết để có làn da đẹp ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

The secret to beautiful skin
skin, radiant, secrets, young, product, your cause, person, nursing, beauty, sleep

People who are physically healthy, often accompanied with a radiant skin. The creation of more oxygen and nutrients that nourish the skin better contribute to make you look so young and fresh in summer days ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Thoi su 24h2901 Vu trom xang may bay cuc lon
    Thời sự 24h(29/01): Vụ trộm xăng máy bay cực lớn

    'Trực thăng chao đảo rồi chúi xuống đất'; Bắt băng trộm xăng máy bay cực lớn ở TP.HCM; 20 xác linh trưởng khô bốc mùi trên xe khách; Lời khai rúng động của học sinh giết nam ca sĩ; Trung úy cảnh sát bị nghi phạm buôn ma túy bắn chết... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 29/1.

  • Thoi su 24h2801 Roi may bay 4 phi cong hy sinh
    Thời sự 24h(28/01): Rơi máy bay, 4 phi công hy sinh

    22 người vào quy hoạch Bộ Chính trị, Ban Bí thư; Trực thăng rơi ở TP.HCM, 4 phi công hy sinh; Bắt nguyên Chủ tịch HĐQT Ocean Bank; Hung thủ 15 tuổi giết hại nam ca sĩ ở Sài Gòn; Bắt lô ma túy 20 tỷ ở sân bay...

  • Thoi su 24h2701 Nam ca si bi sat hai da man
    Thời sự 24h(27/01): Nam ca sĩ bị sát hại dã man

    Xe cứu thương bỏ mặc thai phụ tử vong giữa đường?; Nam ca sĩ tử vong trong tình trạng khỏa thân; Vụ biệt thự trong rừng Hải Vân: Tướng công an xin lỗi; Mỹ Tâm nói gì về "người tình tin đồn" 70 tuổi?...

  • Thoi su 24h2601 Vu no rung dong ca pho
    Thời sự 24h(26/01): Vụ nổ rúng động cả phố

    Đà Nẵng có tân Chủ tịch UBND TP; "Nói không với nằm ghép: Dân lo bị xuất viện sớm; Nghệ An: Phát hiện xác hổ 140kg đang ướp lạnh; Không khởi tố vụ tai nạn thảm khốc 9 người chết; Bắt gần nửa tấn lòng thối đang trên đường tiêu thụ; Cựu phi công Việt Nam nói thật chuyện lương thưởng... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 26/1.

  • Thoi su tuan qua Dai hy thanh dai tang sau tai nan
    Thời sự tuần qua: Đại hỷ thành đại tang sau tai nạn

    Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%; Cục trưởng Cục Đường sắt chết trong phòng làm việc; Xử phạt VTV 40 triệu đồng vì sai phạm của Điều ước thứ 7; Thưởng Tết thấp nhất là 30 ngàn đồng; Xăng giảm tới 1.900 đồng/lít...

  • Benh vien cam ket khong nam ghep
    Bệnh viện cam kết không nằm ghép

    Lần đầu tiên 13 bệnh viện trung ương ký cam kết chấm dứt tình trạng bệnh nhân nằm ghép, đảm bảo 1 bệnh nhân/giường bệnh. Tuy nhiên xung quanh cam kết này vẫn còn nhiều băn khoăn.

  • Tao My gay chet nguoi da ve Viet Nam
    Táo Mỹ gây chết người đã về Việt Nam?

    Loại vi khuẩn nguy hiểm nhiễm trong táo Mỹ có thể nhiễm trong nhiều loại thực phẩm quan trọng thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. ------------ Xem thêm: Táo Mỹ gây chết người đã về Việt Nam?, http://vietbao.vn/tp/Tao-My-gay-chet-nguoi-da-ve-Viet-Nam/7063625/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tinh hinh buon lau dien bien phuc tap
    Tình hình buôn lậu diễn biến phức tạp

    Thời điểm gần Tết Nguyên đán hàng năm luôn là thời điểm nhạy cảm, cao điểm của nạn buôn lậu

  • Danh hai Thuy Nga to chong no nan lua gat
    Danh hài Thúy Nga tố chồng nợ nần, lừa gạt

    Mấy ngày vừa qua, những trang nhật ký của danh hài Thúy Nga chia sẻ chuyện cô bị “chồng hờ” lừa lấy 350.000 USD rồi bỏ trốn và lấy danh nghĩa của cô để lừa đảo rất nhiều người đã làm dấy lên rất nhiều luồng ý kiến. Giới..

  • Thong diep Lien bang My nam 2015
    Thông điệp Liên bang Mỹ năm 2015

    Tổng thống Mỹ nói về trang hoàng kim mới của lịch sử nước Mỹ nơi họ sẽ cùng đồng minh sống vững mạnh. Và Nga sẽ lụi tàn trong sự cô lập? ------------ Xem thêm: Thông điệp Liên bang Mỹ năm 2015, http://vietbao.vn/tp/Thong-diep-Lien-bang-My-nam-2015/7048259/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn