Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm

Ăn nhiều trái cây, tập gym nghiêm ngặt và khoảng thời gian thư giãn bên gia đình, bạn bè là liệu pháp hữu hiệu để hoa hậu giữ được vẻ ngoài rạng rỡ.

>> Xinh tươi cùng Jennifer Phạm
>> Jennifer Phạm đằm thắm, Thanh Hằng kiêu sa

- Các cụ thường bảo "gái một con trông mòn con mắt", tôi thấy vẻ ngoài của Jennifer hôm nay quả thực rất say đắm lòng người. Bạn có bí quyết gì để giữ gìn nhan sắc trời ban và vẻ rạng ngời tươi tắn như vậy?

- (Cười) Không có bí quyết gì quá cao siêu cả. Trước tiên, Jennifer luôn dành thời gian tập gym để giữ phom dáng và sức khoẻ này. Sức khoẻ rất quan trọng bởi nó giúp tôi làm việc hiệu quả hơn. Mặc dù có lúc bận rộn nhưng tôi cũng cố gắng dành thời gian thư giãn như đi spa, dưỡng da... nhưng tôi nghĩ, quan trọng hơn hết là những món ăn, thực phẩm hàng ngày bởi chúng sẽ giúp mình đẹp hơn từ trong ra ngoài, từ làn da, cơ thể cho tới sức khoẻ.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

Jennifer Phạm xuất hiện với bộ váy áo xanh-hồng rực rỡ.

- Có người nói cái đẹp phải từ tâm hồn toả ra. Theo bạn, sức khoẻ tinh thần có ảnh hưởng thế nào để vẻ đẹp bên ngoài ?

- Rất nhiều chứ. Ngoại hình của người phụ nữ chỉ là một phần nhỏ thôi. Tôi nghĩ sự tự tin, tươi trẻ và thoải mái trong tâm hồn sẽ khiến cho mình toả sáng hơn mỗi khi xuất hiện.

- Hẳn là bạn phải dành rất nhiều thời gian để nuôi dưỡng sức khoẻ tinh thần cũng như sự tự tin, tươi trẻ trong tâm hồn mình. Vậy bí quyết của bạn là ?

- Trong công việc, đôi lúc cũng có nhiều áp lực hoặc những điều không được như ý muốn, tôi tìm cách xử lý theo cách nhẹ nhàng nhất để không phải suy nghĩ quá nhiều mà bị stress bởi điều này ảnh hưởng rất nhiều tới sức khoẻ, và cả nhan sắc nữa. Có lẽ tính cách tôi vốn cũng nhẹ nhàng và đơn giản rồi nên bản thân tôi cũng luôn tự tạo cho mình một tâm hồn thật sảng khoái và thoải mái.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

"Bà mẹ của năm" xuất hiện với vẻ đẹp nhẹ nhàng mà đằm thắm.

- Chế độ ăn uống cũng là yếu tố quan trọng giúp cho cơ thể cũng như tâm hồn được thư giãn và sảng khoái. Bạn hãy bật mí 5 năm loại thực phẩm yêu thích nhất ?

- Trước tiên phải kể đến là trái cây. Rau thì tôi cũng có ăn nhưng không phải loại yêu thích...(cười). Tôi ăn trái cây nhiều hơn. Và một trong những thực phẩm không thể thiếu được trong ngày của tôi là sữa chua. Ăn sữa chua hàng ngày giúp ích cho tiêu hoá và làm cho làn da trở nên đẹp hơn bởi nó chứa colagen và vitamin C chống lão hoá. Ngoài ra, tôi cũng không ăn những món nhiều tinh bột để không bị quá béo (cười). Tôi cũng thích ăn cá nhiều hơn là thịt.

- Vậy 5 loại trái cây "vua" đối với bạn là ?

- Chuối, thơm, bưởi, xoài và... cóc (cười). Loại đồ uống mà tôi yêu thích nhất là nước ép bưởi.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

Một trong những bí quyết giúp Jennifer Phạm giữ được sự tươi trẻ là trái cây và sữa chua.

- Tôi thấy tác dụng của trái cây dường như thể hiện rất rõ trên làn da tươi trẻ, đầy sức sống của bạn. Vậy bạn make-up ra sao để tôn thêm làn da của mình ?

- Nếu gặp ngoài đời thường, bạn sẽ thấy tôi chỉ dùng một chút phấn và son thôi. Do mỗi lần đi quay hay xuất hiện trên sân khấu tôi đã phải tiếp xúc với quá nhiều mỹ phẩm rồi nên đôi khi cũng muốn cơ thể được "thở" chút xíu.

- Ngoài việc không trang điểm, bạn làm gì tiếp thêm sức sống cho cơ thể mỗi lúc mệt mỏi ?

- Ai cũng có những thú vui nhất định và bận rộn gấp mấy thì cũng phải dành thời gian cho chúng. Đối với tôi, đầu tiên là gia đình, sau đó là bạn bè xung quanh. Đó là những người luôn bên cạnh và ủng hộ tôi làm mọi việc tốt hơn. Đôi khi cứ lao mình vào công việc suốt thì cũng không hay nên tôi cũng cố gắng thu xếp thời gian để hai tháng về Mỹ chơi cùng gia đình hoặc tổ chức một buổi đi chơi nước ngoài cho cả gia đình.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

Cô cho rằng sự tươi trẻ trong tâm hồn là nhân tố giúp mình toả sáng hơn.

- Còn những thú vui khác như nghe nhạc, xem phim thì sao ?

- Tôi rất thích xem phim hàng tuần. Bé Bảo Nam cũng rất thích cảm giác ngồi trong rạp lớn xem hoạt hình, đặc biệt là phim 3D. Nếu không thể tới rạp xem được vì quá bận thì tôi lại coi phim ở nhà. Một tháng tôi cũng cố gắng tranh thủ xem khoảng 3 bộ phim mới, phim mới nhất tôi vừa đi xem là Men In Black (cười).

>> Xem thêm ảnh Jennifer Phạm tươi trẻ với trang phục color block

Phương Phương thực hiện
Ảnh:
Thành Trương

Việt Báo

Video được xem nhiều nhất

Tuyệt chiêu chăm sóc da khi thức khuya nhiều
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

12 thỏi son 'hot' nhất năm 2016

Tạp chí thời trang Elle vừa đưa ra 12 mẫu son sẽ được ưa chuộng trong năm 2016. Ngoài màu sắc đẹp, những thỏi son này còn có giá thành vừa phải và có mẫu mã sang trọng.

Nhận xét tin Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bi mat suoi nguon tuoi tre cua Jennifer Pham ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sống Đẹp.

Secret " fresh source " by Jennifer
Jennifer Pham , leisure time , duration , fresh , fruit , health, spiritual, family secrets , eating , their , see , like, movies

Eat more fruits , rigorous gym and relaxing time with family and friends is an effective therapy to keep Miss looks radiant ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Thoi su 24h0402 Virus Zika teo nao lay qua duong quan he
    Thời sự 24h(04/02): Virus Zika teo não lây qua đường quan hệ

    Những lần “trảm tướng” nhanh như chớp của Bộ trưởng Thăng; Hành trình vây bắt đối tượng có lệnh truy nã đặc biệt nguy hiểm; Hành lý của khách bị rạch ở sân bay: Thanh tra Bộ GTVT vào cuộc; Phá trọng án trong những ngày Tết nguyên đán đã cận kề;Câu chuyện giảm nghèo chưa bao giờ dừng lại;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 04/02/2016.

  • Thoi su 24h0302 Dot phao no co the bi tu den 7 nam
    Thời sự 24h(03/02): Đốt pháo nổ có thể bị tù đến 7 năm

    Sửa tàu Cát Linh-Hà Đông, Trung Quốc chưa nghe: Tội hình thức; “Ngáo đá” khống chế hai cháu bé, dọa dội nước sôi; "Choáng" với quy trình sản xuất chè Đinh 3 triệu đồng/kg; Sự thật sau lời đồn về cái chết bí ẩn của nam sinh trên cầu; Liên tiếp có nhiều trẻ em nhập viện vì ngộ độc chì trong thuốc cam;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 03/02/2016.

  • Thoi su 24h0202 sap bay lua doi 3 trieu lay 12 trieu
    Thời sự 24h(02/02): sập bẫy lừa đổi 3 triệu lấy 12 triệu

    3/14 mẫu thực phẩm phục vụ Tết không đạt chất lượng; 102 người đi bộ bị xử phạt trong ngày đầu: "Cần nhưng chưa đủ"?; Bị phát hiện bột ngọt từ nguyên liệu TQ, chốt cửa tẩu tán; WHO ban bố tình trạng khẩn cấp toàn cầu về virus Zika;

  • Thoi su 24h0102 Dao mo moi chon trom di 1 phan co the
    Thời sự 24h(01/02): Đào mộ mới chôn, trộm đi 1 phần cơ thể

    Kẻ gian đào mộ mới chôn, trộm đi một phần cơ thể; Đã tháo dỡ hết biển báo dưới 50km/h sau 10 ngày; CSGT trưng dụng tài sản cá nhân, tổ chức: Luật quy định thế nào?; "Người dân đừng trộm hoa ven hồ Gươm nữa"; Đã có kết quả xét nghiệm gạo từ thiện gây ngộ độc;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 01/02/2016.

  • Thoi su 24h2901 Nghi pham giet vo chong dai gia o TG
    Thời sự 24h(29/01): Nghi phạm giết vợ chồng đại gia ở TG

    Nghi “ăn gạo từ thiện… ngộ độc”: Hội nạn nhân chất độc da cam lên tiếng; Hành trình phá đường dây ma túy hội quý tử con nhà giàu; Việt Nam lên phương án đối phó với virus Zika gây teo não; Sân bay Nội Bài lên tiếng vụ "vòi vĩnh": Người tố trên Facebook nói gì?; Coi chừng lỡ chuyến tàu Tết vì... vé không hợp lệ!;... là những tin tức thời sự nổi bật

  • Tet binh than 2016
    Tết bính thân 2016

    Người Việt có thói quen quan tâm tới cuộc sống cá nhân của nhau. Nhưng điều này không phải phù hợp, thậm chí thành khiếm nhã. Tết là dịp điều này thể hiện rõ nhất.

  • Xu phat nguoi di bo vi pham giao thong o HN
    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN

    Tai nạn giao thông chết người do người đi bộ gây ra ở TP.HCM và Hà Nội đáng báo động.

  • Hari Won Tran Thanh Yeu that hay PR
    Hari Won - Trấn Thành: Yêu thật hay PR?

    Showbiz Việt hôm qua (3/2) dậy sóng sau khi hình ảnh MC đắt show bậc nhất hiện nay "khóa môi", cõng người yêu cũ Đinh Tiến Đạt xuất hiện trên mạng.

  • Virus Zika gay tat dau nho o tre so sinh
    Virus Zika gây tật đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh

    Mỹ vừa ghi nhận ca lây nhiễm virus Zika gây bệnh teo não đầu tiên không phải do muỗi đốt mà dường như từ quan hệ tình dục.

  • Tien gia cong khai rao ban tren facebook
    Tiền giả công khai rao bán trên facebook

    Lợi dùng lòng tham và sự nhẹ dạ cả tin của người dân, một số đối tượng đã dùng thủ đoạn đổi tiền thật lấy tiền giả để chiếm đoạt tài sản. ------------ Xem thêm: Tiền giả công khai rao bán trên facebook, http://vietbao.vn/tp/Tien-gia-cong-khai-rao-ban-tren-facebook/13583762/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 31162
    Sự kiện quốc tế nổi bật (31/1-6/2)

    Lệnh Hoàn Thành tiết lộ cho tình báo Mỹ bí mật thâm cung của Bắc Kinh; Hoà đàm Syria tạm ngừng do giao tranh khốc liệt trên chiến trường; Bà Clinton chính thức giành chiến thắng 'sít sao nhất lịch sử'; Viễn cảnh nước Anh rời khỏi Liên minh châu Âu đã cận kề.... là những tin chính trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 3101 06022016
    Toàn cảnh kinh tế tuần 31/01 – 06/02/2016

    Ngày 2/2/2016 diễn ra buổi họp báo Công bố giá thành sản xuất kinh doanh điện năm 2014, ông Đinh Quang Tri – Phó tổng giám đốc Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) khẳng định chưa có kế hoạch tăng giá điện, tuy nhiên tới mùa cao điểm, doanh nghiệp 'chưa nói trước được điều gì'. Cũng trong buổi họp này, tổng kết hoạt động kinh doanh của tập đoàn này, EVN lãi hơn

  • Nghin le chuyen tuan qua 0102 05022016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 01/02 - 05/02/2016

    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN; CSGT trưng dụng tài sản của dân gây tranh cãi; Đề xuất mua tàu Trung Quốc cũ; Hoa trang trí ở hồ Gươm bị ăn trộm; Các điểm bắn pháo hoa giao thừa Tết Bính Thân 2016 tại 64 tỉnh, thành... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 3101 0602
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (31/01 - 06/02)

    Cảnh báo nạn trộm cắp, cướp giật dịp Tết; Phận tù 'mồ côi', Tết về rưng rưng nước mắt; Tiền giả công khai rao bán trên facebook; Rượu bia ngày Tết và những hệ lụy: Từ rượu giả đến tai nạn giao thông; Hành trình cảm động của người cha qua 15 tỉnh, thành đi tìm con; Phá án là trách nhiệm chứ không phải chiến công;.....là những tin đáng chú ý.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 311 62
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (31/1 - 6/2)

    Thái Lan phát hiện virus Zika, Bộ Y tế Việt Nam họp khẩn; Ăn tiết canh ngày Tết, dễ chết như chơi; Trẻ nhập viện liên tiếp vì ngộ độc chì từ thuốc cam; Không biết bị lạc nội mạc tử cung: Nhiều phụ nữ vô sinh;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.