Thứ năm, 14 Tháng sáu 2012, 00:10 GMT+7

Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm

Ăn nhiều trái cây, tập gym nghiêm ngặt và khoảng thời gian thư giãn bên gia đình, bạn bè là liệu pháp hữu hiệu để hoa hậu giữ được vẻ ngoài rạng rỡ.

>> Xinh tươi cùng Jennifer Phạm
>> Jennifer Phạm đằm thắm, Thanh Hằng kiêu sa

- Các cụ thường bảo "gái một con trông mòn con mắt", tôi thấy vẻ ngoài của Jennifer hôm nay quả thực rất say đắm lòng người. Bạn có bí quyết gì để giữ gìn nhan sắc trời ban và vẻ rạng ngời tươi tắn như vậy?

- (Cười) Không có bí quyết gì quá cao siêu cả. Trước tiên, Jennifer luôn dành thời gian tập gym để giữ phom dáng và sức khoẻ này. Sức khoẻ rất quan trọng bởi nó giúp tôi làm việc hiệu quả hơn. Mặc dù có lúc bận rộn nhưng tôi cũng cố gắng dành thời gian thư giãn như đi spa, dưỡng da... nhưng tôi nghĩ, quan trọng hơn hết là những món ăn, thực phẩm hàng ngày bởi chúng sẽ giúp mình đẹp hơn từ trong ra ngoài, từ làn da, cơ thể cho tới sức khoẻ.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

Jennifer Phạm xuất hiện với bộ váy áo xanh-hồng rực rỡ.

- Có người nói cái đẹp phải từ tâm hồn toả ra. Theo bạn, sức khoẻ tinh thần có ảnh hưởng thế nào để vẻ đẹp bên ngoài ?

- Rất nhiều chứ. Ngoại hình của người phụ nữ chỉ là một phần nhỏ thôi. Tôi nghĩ sự tự tin, tươi trẻ và thoải mái trong tâm hồn sẽ khiến cho mình toả sáng hơn mỗi khi xuất hiện.

- Hẳn là bạn phải dành rất nhiều thời gian để nuôi dưỡng sức khoẻ tinh thần cũng như sự tự tin, tươi trẻ trong tâm hồn mình. Vậy bí quyết của bạn là ?

- Trong công việc, đôi lúc cũng có nhiều áp lực hoặc những điều không được như ý muốn, tôi tìm cách xử lý theo cách nhẹ nhàng nhất để không phải suy nghĩ quá nhiều mà bị stress bởi điều này ảnh hưởng rất nhiều tới sức khoẻ, và cả nhan sắc nữa. Có lẽ tính cách tôi vốn cũng nhẹ nhàng và đơn giản rồi nên bản thân tôi cũng luôn tự tạo cho mình một tâm hồn thật sảng khoái và thoải mái.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

"Bà mẹ của năm" xuất hiện với vẻ đẹp nhẹ nhàng mà đằm thắm.

- Chế độ ăn uống cũng là yếu tố quan trọng giúp cho cơ thể cũng như tâm hồn được thư giãn và sảng khoái. Bạn hãy bật mí 5 năm loại thực phẩm yêu thích nhất ?

- Trước tiên phải kể đến là trái cây. Rau thì tôi cũng có ăn nhưng không phải loại yêu thích...(cười). Tôi ăn trái cây nhiều hơn. Và một trong những thực phẩm không thể thiếu được trong ngày của tôi là sữa chua. Ăn sữa chua hàng ngày giúp ích cho tiêu hoá và làm cho làn da trở nên đẹp hơn bởi nó chứa colagen và vitamin C chống lão hoá. Ngoài ra, tôi cũng không ăn những món nhiều tinh bột để không bị quá béo (cười). Tôi cũng thích ăn cá nhiều hơn là thịt.

- Vậy 5 loại trái cây "vua" đối với bạn là ?

- Chuối, thơm, bưởi, xoài và... cóc (cười). Loại đồ uống mà tôi yêu thích nhất là nước ép bưởi.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

Một trong những bí quyết giúp Jennifer Phạm giữ được sự tươi trẻ là trái cây và sữa chua.

- Tôi thấy tác dụng của trái cây dường như thể hiện rất rõ trên làn da tươi trẻ, đầy sức sống của bạn. Vậy bạn make-up ra sao để tôn thêm làn da của mình ?

- Nếu gặp ngoài đời thường, bạn sẽ thấy tôi chỉ dùng một chút phấn và son thôi. Do mỗi lần đi quay hay xuất hiện trên sân khấu tôi đã phải tiếp xúc với quá nhiều mỹ phẩm rồi nên đôi khi cũng muốn cơ thể được "thở" chút xíu.

- Ngoài việc không trang điểm, bạn làm gì tiếp thêm sức sống cho cơ thể mỗi lúc mệt mỏi ?

- Ai cũng có những thú vui nhất định và bận rộn gấp mấy thì cũng phải dành thời gian cho chúng. Đối với tôi, đầu tiên là gia đình, sau đó là bạn bè xung quanh. Đó là những người luôn bên cạnh và ủng hộ tôi làm mọi việc tốt hơn. Đôi khi cứ lao mình vào công việc suốt thì cũng không hay nên tôi cũng cố gắng thu xếp thời gian để hai tháng về Mỹ chơi cùng gia đình hoặc tổ chức một buổi đi chơi nước ngoài cho cả gia đình.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

Cô cho rằng sự tươi trẻ trong tâm hồn là nhân tố giúp mình toả sáng hơn.

- Còn những thú vui khác như nghe nhạc, xem phim thì sao ?

- Tôi rất thích xem phim hàng tuần. Bé Bảo Nam cũng rất thích cảm giác ngồi trong rạp lớn xem hoạt hình, đặc biệt là phim 3D. Nếu không thể tới rạp xem được vì quá bận thì tôi lại coi phim ở nhà. Một tháng tôi cũng cố gắng tranh thủ xem khoảng 3 bộ phim mới, phim mới nhất tôi vừa đi xem là Men In Black (cười).

>> Xem thêm ảnh Jennifer Phạm tươi trẻ với trang phục color block

Phương Phương thực hiện
Ảnh:
Thành Trương

Việt Báo

Nhận xét tin Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bi mat suoi nguon tuoi tre cua Jennifer Pham ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

Secret " fresh source " by Jennifer
Jennifer Pham , leisure time , duration , fresh , fruit , health, spiritual, family secrets , eating , their , see , like, movies

Eat more fruits , rigorous gym and relaxing time with family and friends is an effective therapy to keep Miss looks radiant ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h1810 No kinh hoang tai TPHCM
    Thời sự 24h(18/10): Nổ kinh hoàng tại TP.HCM

    Vì sao BS Tường không bị truy tố tội "Giết người"?; Nữ PGĐ Sở nói gì về vụ ẩu đả tại khách sạn; Trộm đột nhập siêu thị đã qua mặt bảo vệ thế nào; Thiếu nữ lớp 9 bị cố tình đánh chết để bịt đầu mối...

  • Thoi su 24h1710 Mr Dam lai vung tien choi troi
    Thời sự 24h(17/10): Mr Đàm lại vung tiền chơi trội

    Sự cố sập hàng loạt website: Nghi vấn bị phá hoại; Xuất hiện xe đặc chủng 13 tỷ chuyên ‘bắt’ xe quá tải; Mr.Đàm lại vung tiền chơi trội; Bộ CA điều tra vụ tàu Sunrise 689 bị cướp biển; Cảnh khó tin tại đường trên cao Hà Nội; 

  • Thoi su 24h1610 HN sap phat nguoi thong qua camera
    Thời sự 24h(16/10): HN sắp "phạt nguội" thông qua camera

    Bệnh viện lớn nhất TPHCM lên tiếng vụ đấu thầu thuốc; Phá đường dây mại dâm trăm đô, chỉ tiếp khách Tây; Hà Nội sắp "phạt nguội" thông qua 450 camera; Giết cha ở Vĩnh Long mang xác lên Sài Gòn phi tang;

  • Thoi su 24h1510 Bat pho chanh thanh tra GTVT
    Thời sự 24h(15/10): Bắt phó chánh thanh tra GTVT

    Chấn động làng quê vụ nữ sinh giết cán bộ huyện; Jennifer Phạm sẽ là thảm họa của Cặp đôi hoàn hảo 2014?; Cá quả Tàu tiêm thuốc mê đổ về chợ; Truy sát từ nhà đến bệnh viện vì can thiệp đụng độ trên đường

  • Thoi su 24h1410 Su co hy huu tren duong sat VN
    Thời sự 24h(14/10): Sự cố hy hữu trên đường sắt VN

    Xử lý xe quá tải "giết" đường: Không có vùng cấm!; Sự cố hy hữu trên đường sắt Việt Nam; Tài xế trong clip "ngược chiều khó tin" ở HN trình diện; Truy sát kinh hoàng từ nhà đến bệnh viện;Việt Nam sắp nhận máy bay hiện đại nhất thế giới; Công an cử người canh rắn "khủng" cực độc... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 13/10.

  • Ban tin suc khoe tuan 121810
    Bản tin sức khỏe tuần (12-18/10)

    Nguy cơ dịch Ebola vào Việt Nam là rất cao; Tâm sự của một bác sĩ: "Ở Việt Nam có nhiều Nina Phạm thầm lặng"; Sốc với công nghệ “thổi phồng” gà còi thành béo căng; 5 cách đơn giản tính chính xác tuổi thai; 3 dấu hiệu thần kinh vô cùng nguy hiểm ở trẻ nhỏ;Học lỏm bí quyết giảm cân an toàn kiệu quả kiểu Hàn Quốc; Sử dụng máy tính bảng gây hại đến xương và vai; Lý do tình dục mùa thu viên mãn nhất trong năm; Chữa mồ hôi tay, chân triệt để nhờ lá lốt...là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1210 1810
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nổ lớn tại TP.HCM: Hóa chất nồng nặc, mảnh thi thể vương vãi; Hộp đen tàu Sunrise 689 biến mất, Bộ Công an vào cuộc; Hà Nội phạt nguội vi phạm giao thông bằng camera: Khó khả thi; Xe điên đâm liên tiếp trên đường Phạm Hùng; Rắn độc tràn về làng tấn công người dân ở Nghệ An ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1210 1810
    Toàn cảnh Showbiz tuần (12/10 – 18/10)

    Nghi án Khánh My làm "đào" quán karaoke, Elly Trần thừa nhận có con, Việt Hương và dàn sao Việt bị đối xử tệ bạc ở Nhật, Hương Tràm 'đá đểu' Robbey, Hà Anh bị cấm diễn 3 tháng, Nhóm F Band dùng khăn Piêu của người Thái làm khổ trong X-Factor, Xuân Lan vướng nghi vấn sinh con với đàn ông đã có vợ, Yanbi bị dân mạng "ném đá" vì miệt thị người đồng tính, Siêu mẫu Võ Hoàng Yến bị tố làm gãy tay đồng nghiệp, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Chae Rim hạnh phúc trong ngày lên xe hoa lần 2 là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1210 1810
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nữ sinh lớp 12 giết cán bộ huyện trong nhà nghỉ; Bàng hoàng những vụ "ngáo đá" lên cơn giết người; Nữ sinh giết con rồi đốt xác để giấu chuyện mang thai; Diễn biến mới vụ TMV Cát Tường ném xác nạn nhân xuống sông; Đến tòa ly hôn, vợ đâm chết chồng trước sân tòa án; Ly cà phê cuối cùng của tử tù đầu tiên bị tiêm thuốc độc;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • The gioi noi bat tuan qua tu 12101810
    Thế giới nổi bật tuần qua (từ 12/10-18/10)

    Căng thẳng Trung - Hàn sau vụ ngư dân Trung Quốc bị bắn chết; Sự xuất hiện của lãnh đạo Kim Jong-un với hình ảnh chống gậy; Biểu tình tại Hồng Kông vẫn căng thẳng; Thế giới tiếp tục cuộc chiến chống dịch bệnh Ebola; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.