Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm

Ăn nhiều trái cây, tập gym nghiêm ngặt và khoảng thời gian thư giãn bên gia đình, bạn bè là liệu pháp hữu hiệu để hoa hậu giữ được vẻ ngoài rạng rỡ.

>> Xinh tươi cùng Jennifer Phạm
>> Jennifer Phạm đằm thắm, Thanh Hằng kiêu sa

- Các cụ thường bảo "gái một con trông mòn con mắt", tôi thấy vẻ ngoài của Jennifer hôm nay quả thực rất say đắm lòng người. Bạn có bí quyết gì để giữ gìn nhan sắc trời ban và vẻ rạng ngời tươi tắn như vậy?

- (Cười) Không có bí quyết gì quá cao siêu cả. Trước tiên, Jennifer luôn dành thời gian tập gym để giữ phom dáng và sức khoẻ này. Sức khoẻ rất quan trọng bởi nó giúp tôi làm việc hiệu quả hơn. Mặc dù có lúc bận rộn nhưng tôi cũng cố gắng dành thời gian thư giãn như đi spa, dưỡng da... nhưng tôi nghĩ, quan trọng hơn hết là những món ăn, thực phẩm hàng ngày bởi chúng sẽ giúp mình đẹp hơn từ trong ra ngoài, từ làn da, cơ thể cho tới sức khoẻ.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

Jennifer Phạm xuất hiện với bộ váy áo xanh-hồng rực rỡ.

- Có người nói cái đẹp phải từ tâm hồn toả ra. Theo bạn, sức khoẻ tinh thần có ảnh hưởng thế nào để vẻ đẹp bên ngoài ?

- Rất nhiều chứ. Ngoại hình của người phụ nữ chỉ là một phần nhỏ thôi. Tôi nghĩ sự tự tin, tươi trẻ và thoải mái trong tâm hồn sẽ khiến cho mình toả sáng hơn mỗi khi xuất hiện.

- Hẳn là bạn phải dành rất nhiều thời gian để nuôi dưỡng sức khoẻ tinh thần cũng như sự tự tin, tươi trẻ trong tâm hồn mình. Vậy bí quyết của bạn là ?

- Trong công việc, đôi lúc cũng có nhiều áp lực hoặc những điều không được như ý muốn, tôi tìm cách xử lý theo cách nhẹ nhàng nhất để không phải suy nghĩ quá nhiều mà bị stress bởi điều này ảnh hưởng rất nhiều tới sức khoẻ, và cả nhan sắc nữa. Có lẽ tính cách tôi vốn cũng nhẹ nhàng và đơn giản rồi nên bản thân tôi cũng luôn tự tạo cho mình một tâm hồn thật sảng khoái và thoải mái.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

"Bà mẹ của năm" xuất hiện với vẻ đẹp nhẹ nhàng mà đằm thắm.

- Chế độ ăn uống cũng là yếu tố quan trọng giúp cho cơ thể cũng như tâm hồn được thư giãn và sảng khoái. Bạn hãy bật mí 5 năm loại thực phẩm yêu thích nhất ?

- Trước tiên phải kể đến là trái cây. Rau thì tôi cũng có ăn nhưng không phải loại yêu thích...(cười). Tôi ăn trái cây nhiều hơn. Và một trong những thực phẩm không thể thiếu được trong ngày của tôi là sữa chua. Ăn sữa chua hàng ngày giúp ích cho tiêu hoá và làm cho làn da trở nên đẹp hơn bởi nó chứa colagen và vitamin C chống lão hoá. Ngoài ra, tôi cũng không ăn những món nhiều tinh bột để không bị quá béo (cười). Tôi cũng thích ăn cá nhiều hơn là thịt.

- Vậy 5 loại trái cây "vua" đối với bạn là ?

- Chuối, thơm, bưởi, xoài và... cóc (cười). Loại đồ uống mà tôi yêu thích nhất là nước ép bưởi.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

Một trong những bí quyết giúp Jennifer Phạm giữ được sự tươi trẻ là trái cây và sữa chua.

- Tôi thấy tác dụng của trái cây dường như thể hiện rất rõ trên làn da tươi trẻ, đầy sức sống của bạn. Vậy bạn make-up ra sao để tôn thêm làn da của mình ?

- Nếu gặp ngoài đời thường, bạn sẽ thấy tôi chỉ dùng một chút phấn và son thôi. Do mỗi lần đi quay hay xuất hiện trên sân khấu tôi đã phải tiếp xúc với quá nhiều mỹ phẩm rồi nên đôi khi cũng muốn cơ thể được "thở" chút xíu.

- Ngoài việc không trang điểm, bạn làm gì tiếp thêm sức sống cho cơ thể mỗi lúc mệt mỏi ?

- Ai cũng có những thú vui nhất định và bận rộn gấp mấy thì cũng phải dành thời gian cho chúng. Đối với tôi, đầu tiên là gia đình, sau đó là bạn bè xung quanh. Đó là những người luôn bên cạnh và ủng hộ tôi làm mọi việc tốt hơn. Đôi khi cứ lao mình vào công việc suốt thì cũng không hay nên tôi cũng cố gắng thu xếp thời gian để hai tháng về Mỹ chơi cùng gia đình hoặc tổ chức một buổi đi chơi nước ngoài cho cả gia đình.

Bi mat "suoi nguon tuoi tre" cua Jennifer Pham

Cô cho rằng sự tươi trẻ trong tâm hồn là nhân tố giúp mình toả sáng hơn.

- Còn những thú vui khác như nghe nhạc, xem phim thì sao ?

- Tôi rất thích xem phim hàng tuần. Bé Bảo Nam cũng rất thích cảm giác ngồi trong rạp lớn xem hoạt hình, đặc biệt là phim 3D. Nếu không thể tới rạp xem được vì quá bận thì tôi lại coi phim ở nhà. Một tháng tôi cũng cố gắng tranh thủ xem khoảng 3 bộ phim mới, phim mới nhất tôi vừa đi xem là Men In Black (cười).

>> Xem thêm ảnh Jennifer Phạm tươi trẻ với trang phục color block

Phương Phương thực hiện
Ảnh:
Thành Trương

Việt Báo

Video nổi bật

Tàu ngầm - tên lửa - pháo hạm - máy bay Triều Tiên
00:00 / --:--

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Bí quyết chọn màu trang phục hợp với từng loại da

Một bộ cánh dù được thiết kế đẹp và tinh tế đến đâu vẫn có nguy cơ biến chủ nhân thành “thảm họa thời trang” nếu màu sắc lạc tông với màu da đặc trưng của người mặc.

Nhận xét tin Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bi mat suoi nguon tuoi tre cua Jennifer Pham ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bí mật "suối nguồn tươi trẻ" của Jennifer Phạm ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

Secret " fresh source " by Jennifer
Jennifer Pham , leisure time , duration , fresh , fruit , health, spiritual, family secrets , eating , their , see , like, movies

Eat more fruits , rigorous gym and relaxing time with family and friends is an effective therapy to keep Miss looks radiant ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Su kien quoc te noi bat 222 282
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/2 - 28/2)

    Lãnh đạo Đảng đối lập Nga bị ám sát ngay tại Moscow; kết quả vòng đám phán thứ 2 giữa Mỹ và Cuba; Mỹ xác nhận thông tin Trung Quốc đang tiến hành xây dựng các cảng hải quân và sân bay trên các đảo trên Biển Đông... là những tin chính trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2202 2802
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/02 - 28/02)

    Hàng loạt tai nạn thảm khốc trong 9 ngày nghỉ Tết; Mùng 6 Tết, dân làng Ném Thượng vẫn chém lợn ở sân đình; Hỗn chiến tại Lễ hội Đền Gióng; Tiền lẻ, chen lấn: Nét đặc trưng “mới” của lễ hội Việt? ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------

  • Toan canh Showbiz tuan 2202 2802
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/02 – 28/02)

    ó nên chỉ trích hình ảnh GS Vũ Khiêu 'thơm' má hoa hậu Kỳ Duyên?,Vợ Baggio tiết lộ sảy thai 2 lần, bị 'cắm vài ba chục cái sừng', Các ngôi sao tranh cãi về “Chiếc váy màu gì?”, Kim Hyun Joong sắp có con với bạn gái bị hành hung, “Thiên thần” Karlie Kloss bỏ Victoria’s Secret,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2202 2802
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02)

    Ly kỳ chuyện đời các tướng cướp; Bị cáo về nhà ăn tết với… người bị hại; Vụ án khó điều tra bậc nhất lịch sử phá án Công an Hải Phòng; Những lá thư xin lỗi nức nở từ trại giam; 200 bánh heroin và những người đón Tết muộn; Các tổ 141 bắt nhiều vụ vận chuyển ma túy trong dịp Tết;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2202-2802/2147540033/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tong hop Doi song tuan qua 232 292
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2)

    Dư âm của Tết Nguyên Đán vẫn còn đọng lại trong những câu chuyện gia đình, không khí lễ hội khắp mọi nơi. Những phong tục thờ cúng, giải hạn đầu năm trong dân gian; Những câu chuyện về ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2; Nhiều tấm gương sáng trong đời sống... và những tin tức an toàn thực phẩm bẩn là những thông tin nổi bật tuần vừa qua... ------------ Xem thêm: Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2), http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tong-hop-Doi-song-tuan-qua-232-292/2147540036/111/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn