Thứ tư, 20 Tháng sáu 2012, 04:55 GMT+7

8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá

8
Ảnh minh họa
Mụn trứng cá là tình trạng chung của tuổi mới lớn, tuy nhiên, tại sao nó vẫn “có chỗ đứng” ở người trưởng thành và trung niên?

Theo hiệp hội Da Liễu Mỹ, phân nửa phụ nữ trên 25 tuổi vẫn có mụn trứng cá dù đã trải qua điều này trong tuổi thiếu niên. Sự thay đổi nồng độ hormone, môi trường sống hay thói quen sinh hoạt, điều gì là tác nhân gây nên mụn khi bạn đã vào độ tuổi trưởng thành.

Dưới đây là 8 thủ phạm chính mà bạn nên lưu tâm:

Không tẩy trang đúng cách

Lớp phấn trang điểm kết hợp với bã nhờn trên da mặt (đặc biệt nhiều nếu da bạn là da dầu) sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Trước tiên, hãy ưu tiên loại mỹ phẩm bạn dùng có chỉ định “non – comedogenic” (không gây tắc nghẽn lỗ chân lông), và vệ sinh da mặt cẩn thận như một thói quen không thể thiếu hàng ngày. Bạn nên nhẹ nhàng massage da mặt và làm sạch lớp trang điểm trước khi ngủ. Một làn da sạch sẽ và lỗ chân lông thông thoáng sẽ không tạo môi trường tốt cho mụn phát triển.

Rửa mặt quá sạch

Rửa mặt quá sạch cũng có thể làm hại cho da của bạn. Vì khi đó, hàng rào lipid chứa các tinh thể làm nhiệm vụ ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và mụn sẽ không còn. Thêm vào đó, việc rửa mặt quá sạch khuyến khích da bạn sản xuất nhiều dầu/ chất nhờn hơn, một vòng luẩn quẩn để mụn hoành hành.

8

Bạn nên chọn dòng sản phẩm sữa rửa mặt tính chất nhẹ nhàng, hạn chế xà phòng, chất tẩy rửa,…sẽ lấy đi độ ẩm tự nhiên trong da và không nên rửa mặt nhiều hơn 2 – 3 lần trong ngày.

Sử dụng quá nhiều loại sản phẩm chăm sóc da

Khi bạn bắt đầu sử dụng một sản phẩm chăm sóc da và không thấy chuyển biến tích cực sau một tuần, bạn thường chuyển lòng tin cho dòng sản phẩm khác. Vì thời gian quá ngắn, các sản phẩm không có cơ hội để hợp tác với làn da bạn. Khi bạn dùng nhiều loại sản phẩm khác nhau, làn da của bạn sẽ tiếp xúc với nhiều thành phần khác nhau, gây kích thích da và mụn là kết quả dễ hiểu.

Bạn cần biết rằng các hợp chất có trong sản phẩm chăm sóc da mặt cần ít nhất từ 4 – 6 tuần để tạo ra một sự khác biệt thực sự.

8

Các sản phẩm tạo kiểu tóc

Sản phẩm tạo kiểu tóc có thể ảnh hưởng đến làn da trên khuôn mặt bạn cũng như vùng da dầu. Nếu bạn thường xuyên có mụn xung quanh chân tóc, trên trán, chỗ tiếp xúc giữa tóc và da, thì đây có thể là thủ phạm chính. Đặc biệt là các loại sáp và gel tạo kiểu tóc, chúng chứa thành phần có thể thấm vào nang, là nguyên nhân trực tiếp gây mụn.

Nếu dừng sử dụng các sản phẩm này, bạn sẽ được bảo vệ khỏi mụn. Còn nếu không, khi dùng, bạn nên hạn chế sự tiếp xúc giữa các sản phẩm này với chân tóc và trán để giảm thiểu mụn tối đa.

Lượng Carb cao trong chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống với lượng carbohydrate cao sẽ góp phần giúp mụn “nổi loạn” trên da bạn. Nghiên cứu năm 2008 tại Australian chỉ ra sự liên kết giữa việc ăn nhiều thực phẩm chứa carbs cùng chỉ số glycemic cao (trong các món ăn nhẹ có đường và đồ ăn vặt) là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Những người ăn thực phẩm chứa lượng glycemic thấp hơn được nhận xét là có ít mụn hơn.

Nguồn carbonhydrate tìm thấy trong trái cây và rau tươi (cùng nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa) cũng như trong các loại hạt ngũ cốc, đậu, quả giàu chất xơ. Bạn nên tránh các loại ngũ cốc tinh chế, bánh mì trắng, nước ngọt có đường, bánh kẹo, bánh nướng và những thực phẩm chứa lượng carbohydrate cao.

8

Stress

Căng thẳng là một trong những yếu tố kích hoạt mụn ở người lớn. Áp lực trong công việc và cuộc sống dẫn đến tình trạng mụn.

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu về các loại thuốc bạn có thể sử dụng để điều trị mụn và các triệu chứng khó chịu đồng thời ngăn ngừa sẹo. Để ngăn chặn mụn lâu dài, cách tốt nhất là bạn nên thư giãn, giảm triệt để stress.

Nói chuyện quá lâu trên điện thoại

Nói chuyện quá lâu trên điện thoại tạo điều kiện cho khuôn mặt bạn tiếp xúc với màn hình điện thoại – nơi chứa vi khuẩn đa dạng vì điện thoại ít khi được vệ sinh và được đặt trên nhiều bề mặt hoặc nơi công cộng. Đó là lí do bạn nên lau sạch điện thoại thường xuyên với khăn chống vi khuẩn và tạo thói quen giữ khoảng cách giữa điện thoại và khuôn mặt khi nói chuyện để hạn chế lây lan vi khuẩn.

Ảnh hưởng từ các phương pháp làm đẹp

Sau khi tẩy lông, cạo hoặc các phương pháp làm đẹp có thể là tác nhân khiến vi khuẩn xâm nhập sâu vào lỗ chân lông và sản phẩm kem bôi mà bạn đang dùng là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn lỗ chân lông khiến mụn phát triển.

Lựa chọn các loại kem hydrocortisone 1% sau khi waxing để giảm thiểu các kích thích không mong muốn, đồng thời chú ý thành phần trong các loại kem trị mụn, làm đẹp để da mặt bạn luôn thông thoáng và hạn chế tối đa mụn.

Theo Phí Minh Tân (Đẹp Online)

Nhận xét tin 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 8 thu pham chinh gay mun trung ca ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

8 "culprit " main cause of acne
acne , pores , products , general condition , perpetrators , types , phone , may , bacteria, wash your face , you , cause , main , make , make

Acne is a common condition of adolescence , however , why is it still " stand " in the adult and young adult ? .



  • Thoi su 24h184 De cu nguoi thay Tuong Ngo
    Thời sự 24h(18/4): Đề cử người thay Tướng Ngọ

    Cả nước hơn 7.000 ca sởi, Hà Nội đang đỉnh dịch; Bộ Công an đề cử người thay Tướng Ngọ; Bầu Kiên: Từ siêu xe đến dép tổ ong ngày ra tòa; Thảm cảnh gia đình vụ nổ mìn kinh hoàng 2 người chết

  • Thoi su trong ngay Ong Gia khai ve bau Kien
    Thời sự trong ngày: Ông Giá khai về bầu Kiên

    Nạn nhân vụ Cát Tường bị rạch bụng sau khi chết?; Hoãn phiên xử bầu Kiên và đồng phạm; Ông Trần Xuân Giá khai gì về bầu Kiên?; Nổ súng xối xả trong nhà nghỉ chấn động Cần Thơ; Tai nạn thảm khốc trên cao tốc, 5 người chết...

  • Thoi su 24h164 Xe cho xang chay giua pho
    Thời sự 24h(16/4): Xe chở xăng cháy giữa phố

    Ông Võ Văn Thưởng nhậm chức Phó bí thư TP.HCM; Hợp long cầu dây văng lớn nhất Việt Nam; Hoang mang số liệu trẻ tử vong do dịch sởi; Hà Nội: Cháy lớn tại khu công nghiệp Vĩnh Tuy

  • Thoi su trong ngay 2 ca si bi cuop giua Sai Gon
    Thời sự trong ngày: 2 ca sĩ bị cướp giữa Sài Gòn

    Bộ Giáo dục xin 34 nghìn tỷ đổi mới chương trình; Dừng xử vụ Cát Tường, trả hồ sơ điều tra bổ sung; Chết tức tưởi sau khi bác sĩ rút 3 lọ tủy sống; Hai ca sỹ bị cướp giữa Sài Gòn...

  • Thoi su tuan qua Ca nha bi cuon vao gam oto
    Thời sự tuần qua: Cả nhà bị cuốn vào gầm ôtô

    Đường Trường Chinh bị nắn cong như thế nào; Nóng trước phiên xử vụ Cát Tường; Kỳ lạ hai xe ô tô chung biển số xanh “san bằng tất cả”; Nữ sinh mang thai ngất ở lớp rồi tử vong; Vì sao không công bố dịch sởi?...

  • Nghin le chuyen tuan qua 134 204 Benh soi lan rong hang tram tre tu vong
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (13/4 - 20/4): Bệnh sởi lan rộng, hàng trăm trẻ tử vong

    Số trẻ mắc sởi tăng cao, số ca tử vong do sởi và các biến chứng do sởi chưa có dấu hiệu dừng lại khiến người dân hoang mang, còn các cơ sở y tế thì phải gồng mình chống quá tải trong suốt một tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1304 1904
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (13/04 – 19/04)

    Hà Tĩnh: dân bắt công an, phá nhà cán bộ; Tòa trả hồ sơ, yêu cầu điều tra lại vụ Cát Tường; Hoãn phiên tòa xét xử \'Bầu Kiên\' và đồng phạm; Xả súng kinh hoàng vào cảnh sát ở Cần Thơ; Dương Chí Dũng có \'cửa\' thoát án tử?; Thiêu sống người tình vì ngoại tình với con trai;..........là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Toan canh Showbiz tuan 134 194
    Toàn cảnh Showbiz tuần (13/4 – 19/4)

    NSND Trịnh Thịnh qua đời, cuộc chia tay gây tiếc nuối của "cặp đôi vàng" Trương Ngọc Ánh - Trần Bảo Sơn, ca sĩ Minh Quân phanh phui sự hào nhoáng giả tạo của showbiz, người mẫu Phương Mai, Nathan Lee bị lên án vì "mạt sát" Huyền Chip, hay HH Trúc Diễm, Bà Tưng, diễn viên Kim Hiền, ca sĩ Lâm Chi Khanh đều liên tiếp bật mí tình yêu với người hâm mộ là những thông tin nổi bật của showbiz Việt trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 13 1942014
    Toàn cảnh kinh tế tuần 13 - 19/4/2014

    Kể từ ngày 16/04, Tòa án Nhân dân Thành phố Hà Nội sẽ bắt đầu xét xử bầu Kiên và những con số trong vụ án này thu hút sự quan tâm của đông đảo dư luận. Ngoài ra, những thông tin xung quanh làn sóng sáp nhập ngân hàng, gói tín dụng 50.000 tỷ đồng... cũng là những sự kiện tài chính nóng hổi được dự luận quan tâm.

  • Tong hop Doi song tuan qua 134 204
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (13/4 - 20/4)

    Dịch sởi hoành hành gây ra những nỗi đau xé lòng và nhiều câu chuyện đáng bàn khác; Số phận của những em bé bị đẩy vào nạn tảo hôn; Tâm sự đắng lòng của những người đồng tính; Xót xa những phận gái bị lừa trở thành gái mại dâm; Những cách dạy con hay, mẹo vặt hữu ích cho gia đình; Nhức nhối vấn đề thực phẩm bẩn là những tin tức nổi bật tuần qua...