8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

8
Ảnh minh họa
Mụn trứng cá là tình trạng chung của tuổi mới lớn, tuy nhiên, tại sao nó vẫn “có chỗ đứng” ở người trưởng thành và trung niên?

Theo hiệp hội Da Liễu Mỹ, phân nửa phụ nữ trên 25 tuổi vẫn có mụn trứng cá dù đã trải qua điều này trong tuổi thiếu niên. Sự thay đổi nồng độ hormone, môi trường sống hay thói quen sinh hoạt, điều gì là tác nhân gây nên mụn khi bạn đã vào độ tuổi trưởng thành.

Dưới đây là 8 thủ phạm chính mà bạn nên lưu tâm:

Không tẩy trang đúng cách

Lớp phấn trang điểm kết hợp với bã nhờn trên da mặt (đặc biệt nhiều nếu da bạn là da dầu) sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Trước tiên, hãy ưu tiên loại mỹ phẩm bạn dùng có chỉ định “non – comedogenic” (không gây tắc nghẽn lỗ chân lông), và vệ sinh da mặt cẩn thận như một thói quen không thể thiếu hàng ngày. Bạn nên nhẹ nhàng massage da mặt và làm sạch lớp trang điểm trước khi ngủ. Một làn da sạch sẽ và lỗ chân lông thông thoáng sẽ không tạo môi trường tốt cho mụn phát triển.

Rửa mặt quá sạch

Rửa mặt quá sạch cũng có thể làm hại cho da của bạn. Vì khi đó, hàng rào lipid chứa các tinh thể làm nhiệm vụ ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và mụn sẽ không còn. Thêm vào đó, việc rửa mặt quá sạch khuyến khích da bạn sản xuất nhiều dầu/ chất nhờn hơn, một vòng luẩn quẩn để mụn hoành hành.

8

Bạn nên chọn dòng sản phẩm sữa rửa mặt tính chất nhẹ nhàng, hạn chế xà phòng, chất tẩy rửa,…sẽ lấy đi độ ẩm tự nhiên trong da và không nên rửa mặt nhiều hơn 2 – 3 lần trong ngày.

Sử dụng quá nhiều loại sản phẩm chăm sóc da

Khi bạn bắt đầu sử dụng một sản phẩm chăm sóc da và không thấy chuyển biến tích cực sau một tuần, bạn thường chuyển lòng tin cho dòng sản phẩm khác. Vì thời gian quá ngắn, các sản phẩm không có cơ hội để hợp tác với làn da bạn. Khi bạn dùng nhiều loại sản phẩm khác nhau, làn da của bạn sẽ tiếp xúc với nhiều thành phần khác nhau, gây kích thích da và mụn là kết quả dễ hiểu.

Bạn cần biết rằng các hợp chất có trong sản phẩm chăm sóc da mặt cần ít nhất từ 4 – 6 tuần để tạo ra một sự khác biệt thực sự.

8

Các sản phẩm tạo kiểu tóc

Sản phẩm tạo kiểu tóc có thể ảnh hưởng đến làn da trên khuôn mặt bạn cũng như vùng da dầu. Nếu bạn thường xuyên có mụn xung quanh chân tóc, trên trán, chỗ tiếp xúc giữa tóc và da, thì đây có thể là thủ phạm chính. Đặc biệt là các loại sáp và gel tạo kiểu tóc, chúng chứa thành phần có thể thấm vào nang, là nguyên nhân trực tiếp gây mụn.

Nếu dừng sử dụng các sản phẩm này, bạn sẽ được bảo vệ khỏi mụn. Còn nếu không, khi dùng, bạn nên hạn chế sự tiếp xúc giữa các sản phẩm này với chân tóc và trán để giảm thiểu mụn tối đa.

Lượng Carb cao trong chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống với lượng carbohydrate cao sẽ góp phần giúp mụn “nổi loạn” trên da bạn. Nghiên cứu năm 2008 tại Australian chỉ ra sự liên kết giữa việc ăn nhiều thực phẩm chứa carbs cùng chỉ số glycemic cao (trong các món ăn nhẹ có đường và đồ ăn vặt) là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Những người ăn thực phẩm chứa lượng glycemic thấp hơn được nhận xét là có ít mụn hơn.

Nguồn carbonhydrate tìm thấy trong trái cây và rau tươi (cùng nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa) cũng như trong các loại hạt ngũ cốc, đậu, quả giàu chất xơ. Bạn nên tránh các loại ngũ cốc tinh chế, bánh mì trắng, nước ngọt có đường, bánh kẹo, bánh nướng và những thực phẩm chứa lượng carbohydrate cao.

8

Stress

Căng thẳng là một trong những yếu tố kích hoạt mụn ở người lớn. Áp lực trong công việc và cuộc sống dẫn đến tình trạng mụn.

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu về các loại thuốc bạn có thể sử dụng để điều trị mụn và các triệu chứng khó chịu đồng thời ngăn ngừa sẹo. Để ngăn chặn mụn lâu dài, cách tốt nhất là bạn nên thư giãn, giảm triệt để stress.

Nói chuyện quá lâu trên điện thoại

Nói chuyện quá lâu trên điện thoại tạo điều kiện cho khuôn mặt bạn tiếp xúc với màn hình điện thoại – nơi chứa vi khuẩn đa dạng vì điện thoại ít khi được vệ sinh và được đặt trên nhiều bề mặt hoặc nơi công cộng. Đó là lí do bạn nên lau sạch điện thoại thường xuyên với khăn chống vi khuẩn và tạo thói quen giữ khoảng cách giữa điện thoại và khuôn mặt khi nói chuyện để hạn chế lây lan vi khuẩn.

Ảnh hưởng từ các phương pháp làm đẹp

Sau khi tẩy lông, cạo hoặc các phương pháp làm đẹp có thể là tác nhân khiến vi khuẩn xâm nhập sâu vào lỗ chân lông và sản phẩm kem bôi mà bạn đang dùng là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn lỗ chân lông khiến mụn phát triển.

Lựa chọn các loại kem hydrocortisone 1% sau khi waxing để giảm thiểu các kích thích không mong muốn, đồng thời chú ý thành phần trong các loại kem trị mụn, làm đẹp để da mặt bạn luôn thông thoáng và hạn chế tối đa mụn.

Theo Phí Minh Tân (Đẹp Online)
Comment :8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 8 thu pham chinh gay mun trung ca ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sống Đẹp
8 "culprit " main cause of acne
acne , pores , products , general condition , perpetrators , types , phone , may , bacteria, wash your face , you , cause , main , make , make
Acne is a common condition of adolescence , however , why is it still " stand " in the adult and young adult ? .
  • Thoi su 24h286 Nguyen nhan phuot thu Anh thiet mang
    Thời sự 24h(28/6): Nguyên nhân phượt thủ Anh thiệt mạng

    Vụ cháy 4 người chết: Đau đớn dãy quan tài xếp cạnh nhau; Hộp đen máy bay quan trọng thế nào trong việc 'giải phẫu' tai nạn?; Từ 1/8: Trạm thu phí để xe ùn tắc sẽ bị phạt 70 triệu đồng; Shipper khốn đốn vì bị kẻ giả mạo nhân viên cửa hàng lừa mất gần 2 triệu đồng; Gia đình phượt thủ người Anh tử nạn ở Fansipan hé lộ nguyên nhân thiệt mạng

  • Thoi su 24h276 6 diem mo trong vu an o Binh Phuoc
    Thời sự 24h(27/6): 6 điểm mờ trong vụ án ở Bình Phước

    Thảm cảnh chung cư: Nước phun từ thang máy vào phòng ngủ tầng 21; Ngân hàng ưu tiên tuyển người cùng họ sếp: Vi phạm luật lao động?; 'Ngáo đá' có thể dẫn đến hành vi giết người chặt xác; Vợ xinh đẹp mất tích lúc đang tắm: Người yêu cũ bất ngờ lên tiếng; Hé lộ cuộc mua bán củ sâm Ngọc Linh "khủng" quý hiếm hơn 100 tuổi

  • Thoi su 24h2306 Cha om con 28 thang tuoi nhay lau tu tu
    Thời sự 24h(23/06): Cha ôm con 28 tháng tuổi nhảy lầu tự tử

    Tai nạn thảm khốc trên đèo Prenn: Cấm xe lưu thông vào ban đêm; Nhân viên BV Bạch Mai "buôn" điện thoại: "Buôn" 4 phút; Cặp bồ với "chồng nhà người ta", cô gái trẻ bị lột áo ngay tại nơi làm việc; Thảm sát Bình Phước: Gian nan nộp tiền khắc phục hậu quả; Thanh Hoá: Phát hiện nhầm con sau 4 năm vì cha mẹ trắng trẻo, con ngăm đen

  • Thoi su 24h2206 Hung thu giet hai nu sinh lop 12
    Thời sự 24h(22/06): Hung thủ giết hại nữ sinh lớp 12

    Nhận đỡ đầu con của Đại tá Trần Quang Khải tới năm 18 tuổi; Đằng sau người đàn bà chạy xe ôm 'ghê gớm' ở bến xe Gia Lâm; Nữ sinh trường Cao đẳng Công thương mất tích bí ẩn hơn nửa tháng; Trục lợi từ video khoe thân qua Facebook Live ở Việt Nam; Tai nạn kinh hoàng, xe cứu thương nát đầu, 10 người thương vong

  • Thoi su 24h2106 100 dan choi phe ma tuy trong khach san
    Thời sự 24h(21/06): 100 dân chơi phê ma túy trong khách sạn

    Hàng loạt bé trai Hà Nội dưới 5 tuổi dễ trở thành “thái giám”; Phạt nặng xe không treo khẩu hiệu: Nặng bệnh hình thức; Đã có ‘vòng kim cô’, chủ dự án BOT hết thời ‘tay không bắt giặc’; TNGT 7 người chết: Hàng nghìn HS nghẹn ngào tiễn đưa 3 cô giáo; Hi hữu ở HN: Chủ say rượu ngủ giữa đường, chó nhất quyết đứng trông

  • Thoi su 24h2006 Co dau xinh dep mat tich khi tam
    Thời sự 24h(20/06): Cô dâu xinh đẹp mất tích khi tắm

    Máy bay CASA 212 bị nạn: Ngóng đợi tin các anh trở về đất Mẹ; Tai nạn ở đèo Prenn 7 người chết: Nhiều sai phạm cần khởi tố vụ án ; Vỡ hồ chứa nước đãi titan: Hàng loạt sai phạm chỉ được coi là "thiếu sót"?; Vụ đánh ghen tại bigc quận Hà Đông, Hà Nội: Hành vi “có tổ chức” sẽ bị xử lý nghiêm!;

  • Thoi su 24h1706 Phan no co giao tat bom bop vao mat tre
    Thời sự 24h(17/06): Phẫn nộ cô giáo tát bôm bốp vào mặt trẻ

    Máy bay chở chín người tìm Su-30MK2 mất tích; Nửa đêm, bị kẻ lạ mặt ném mắm tôm vào nhà "khủng bố" tinh thần?; Đã tìm được thi thể phi công Trần Quang Khải; Phẫn nộ clip cô giáo tát bôm bốp vào mặt bé trai 3 tuổi; Bùng nổ các vụ đánh ghen: Trước hả hê, sau hối hận; CSGT phạt lỗi lốp mòn, đèn mờ bằng... mắt: Bức xúc!

  • Thoi su 24h1606 Danh ghen kinh hoang o Ha Dong
    Thời sự 24h(16/06): Đánh ghen kinh hoàng ở Hà Đông

    CSGT phạt lỗi lốp mòn, đèn mờ bằng... mắt; Mẹ 9x bỏ xác con gái ở bụi keo: Bán xe máy, quay lại xin làm phụ hồ; Cuộc sống hiện tại của 3 cha con bé trai bị bỏ rơi ở quán phở; Hơn 1.000 người tìm phi công Su-30 từ Hà Tĩnh đến Thái Bình; Gia cảnh của mẹ trẻ bị tố giả khổ lên mạng xin sữa cho con rồi đem bán

  • Thoi su 24h1506 Con rai vang ma quanh dam cuoi bo
    Thời sự 24h(15/06): Con rải vàng mã quanh đám cưới bố

    Chốt hạn đường sắt Cát Linh-Hà Đông:Phi thường hay phi thực tế?; Dòi trong cơm KTX ĐHQG: Chắc nuốt vài chục con vào bụng rồi!; Sữa Meiji Nhật Bản ở Việt Nam có thể là hàng giả; "Cò" dịch vụ đăng ký xe máy: Đưa 3,8 triệu đồng, 30 phút sau có giấy tờ!; Bé trai bị cắn tím người: Hiệu trưởng trường MN đến tận nhà xin lỗi

  • Nghin le chuyen tuan qua 1906 25062016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 19/06 - 25/06/2016

    9 quân nhân trên Casa 212 đã hy sinh; Tai nạn thảm khốc ở đèo Prenn - Đà Lạt; An toàn hàng không sân bay Nội Bài bị uy hiếp vì tia lazer; Một giáo viên “phản pháo” việc tuyển dụng vợ phi công Khải; Những vụ đánh ghen lột trần tình địch giữa phố ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 196 256
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (19/6 - 25/6)

    Căn bệnh cướp mạng gần 5.000 phụ nữ Việt mỗi năm; Sử dụng điều hòa quá lạnh làm tăng nguy cơ đột quỵ và tử vong; 10 thực phẩm Trung Quốc chuyên gia Mỹ khuyên tránh xa; Chuyên gia chia sẻ bài thuốc hạ sốt cho trẻ bằng cây nhà lá vườn;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 196256
    Sự kiện quốc tế nổi bật (19/6-25/6)

    Người Anh lựa chọn rời EU; bão tử thần tấn công Trung Quốc, 898 người thương vong; Chủ tịch Kim Jong Un tự tin tên lửa Triều Tiên đã có thể đánh trúng Mỹ'; Tổng thống Indonesia họp kín bàn cách phá 'đường lưỡi bò'... là những tin đáng chú ý trong tuần này.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 126 186
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (12/6 - 18/6)

    Cô gái 20 tuổi tử vong sau khi được truyền dịch; Cá nục nhiễm chất cực độc phenol; Bé gái 5 tuổi liệt mặt vì mẹ bật điều hoà suốt đêm; Con bị tật bẩm sinh, đừng chậm trễ... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1206 18062016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 12/06 - 18/06/2016

    Máy bay Su-30, CASA gặp nạn trên biển; Bé trai 2 tuổi bị bỏ rơi cùng lá thư tuyệt vọng; Cá nục nghi nhiễm chất Phenol cực độc; Hot girl bị đánh ghen lột đồ tại siêu thị Big C Hà Đông; Cô giáo tát bôm bốp vào mặt bé trai 3 tuổi... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1206 1806
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (12/06 - 18/06)

    Đánh ghen "hội đồng" trước BigC Hà Đông; Toàn cảnh vụ dùng ô tô truy sát, nã đạn ở Hải Dương; Những bí mật đường dây cá độ nghìn tỷ của chủ salon ôtô; Từ chối chuyện chăn gối, chồng bị vợ đánh đến chết; Thầy tu trẻ vướng chuyện ái tình đẫm máu và nước mắt;....là những tin đáng chú ý.

  • Su kien quoc te noi bat 56116
    Sự kiện quốc tế nổi bật (5/6-11/6)

    Trung Quốc ráo riết xây dựng hải đăng ở Trường Sa; Nga có thể đánh bại NATO trong 60 giờ; Tổng thống Obama hậu thuẫn mạnh mẽ cho bà Hillary Clinton; Trung Quốc sẽ xây trạm nghiên cứu khổng lồ dưới Biển Đông... là những tin đáng chú ý trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 0506 11062016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (05/06 - 11/06/2016)

    Bộ Tài chính tiếp tục yêu cầu BIDV, Vietinbank phải trả cổ tức bằng tiền mặt; Vinalines xin thanh lý 6 con tàu; Bầu Đức viết tâm thư xin cổ đông thời gian vượt khó; lãi suất cho vay mua nhà ở xã hộixuống còn 4,8%...Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện

  • Nghin le chuyen tuan qua 0506 11062016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 05/06 - 11/06/2016

    Phượt thủ người anh tử nạn khi leo Fansipan; Chìm tàu du lịch trên sông Hàn; Cá chết nổi trắng hồ Hoàng Cầu; Cột điện mọc xuyên nhà dân giữa Hà Nội; Ớn lạnh thứ ma dược mới núp bóng thuốc lá thơm; Lộ diện đường dây mua chứng chỉ tiếng Anh có 1-0-2 tại Ninh Bình... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.