Thứ tư, 20 Tháng sáu 2012, 04:55 GMT+7

8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá

8
Ảnh minh họa
Mụn trứng cá là tình trạng chung của tuổi mới lớn, tuy nhiên, tại sao nó vẫn “có chỗ đứng” ở người trưởng thành và trung niên?

Theo hiệp hội Da Liễu Mỹ, phân nửa phụ nữ trên 25 tuổi vẫn có mụn trứng cá dù đã trải qua điều này trong tuổi thiếu niên. Sự thay đổi nồng độ hormone, môi trường sống hay thói quen sinh hoạt, điều gì là tác nhân gây nên mụn khi bạn đã vào độ tuổi trưởng thành.

Dưới đây là 8 thủ phạm chính mà bạn nên lưu tâm:

Không tẩy trang đúng cách

Lớp phấn trang điểm kết hợp với bã nhờn trên da mặt (đặc biệt nhiều nếu da bạn là da dầu) sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Trước tiên, hãy ưu tiên loại mỹ phẩm bạn dùng có chỉ định “non – comedogenic” (không gây tắc nghẽn lỗ chân lông), và vệ sinh da mặt cẩn thận như một thói quen không thể thiếu hàng ngày. Bạn nên nhẹ nhàng massage da mặt và làm sạch lớp trang điểm trước khi ngủ. Một làn da sạch sẽ và lỗ chân lông thông thoáng sẽ không tạo môi trường tốt cho mụn phát triển.

Rửa mặt quá sạch

Rửa mặt quá sạch cũng có thể làm hại cho da của bạn. Vì khi đó, hàng rào lipid chứa các tinh thể làm nhiệm vụ ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và mụn sẽ không còn. Thêm vào đó, việc rửa mặt quá sạch khuyến khích da bạn sản xuất nhiều dầu/ chất nhờn hơn, một vòng luẩn quẩn để mụn hoành hành.

8

Bạn nên chọn dòng sản phẩm sữa rửa mặt tính chất nhẹ nhàng, hạn chế xà phòng, chất tẩy rửa,…sẽ lấy đi độ ẩm tự nhiên trong da và không nên rửa mặt nhiều hơn 2 – 3 lần trong ngày.

Sử dụng quá nhiều loại sản phẩm chăm sóc da

Khi bạn bắt đầu sử dụng một sản phẩm chăm sóc da và không thấy chuyển biến tích cực sau một tuần, bạn thường chuyển lòng tin cho dòng sản phẩm khác. Vì thời gian quá ngắn, các sản phẩm không có cơ hội để hợp tác với làn da bạn. Khi bạn dùng nhiều loại sản phẩm khác nhau, làn da của bạn sẽ tiếp xúc với nhiều thành phần khác nhau, gây kích thích da và mụn là kết quả dễ hiểu.

Bạn cần biết rằng các hợp chất có trong sản phẩm chăm sóc da mặt cần ít nhất từ 4 – 6 tuần để tạo ra một sự khác biệt thực sự.

8

Các sản phẩm tạo kiểu tóc

Sản phẩm tạo kiểu tóc có thể ảnh hưởng đến làn da trên khuôn mặt bạn cũng như vùng da dầu. Nếu bạn thường xuyên có mụn xung quanh chân tóc, trên trán, chỗ tiếp xúc giữa tóc và da, thì đây có thể là thủ phạm chính. Đặc biệt là các loại sáp và gel tạo kiểu tóc, chúng chứa thành phần có thể thấm vào nang, là nguyên nhân trực tiếp gây mụn.

Nếu dừng sử dụng các sản phẩm này, bạn sẽ được bảo vệ khỏi mụn. Còn nếu không, khi dùng, bạn nên hạn chế sự tiếp xúc giữa các sản phẩm này với chân tóc và trán để giảm thiểu mụn tối đa.

Lượng Carb cao trong chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống với lượng carbohydrate cao sẽ góp phần giúp mụn “nổi loạn” trên da bạn. Nghiên cứu năm 2008 tại Australian chỉ ra sự liên kết giữa việc ăn nhiều thực phẩm chứa carbs cùng chỉ số glycemic cao (trong các món ăn nhẹ có đường và đồ ăn vặt) là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Những người ăn thực phẩm chứa lượng glycemic thấp hơn được nhận xét là có ít mụn hơn.

Nguồn carbonhydrate tìm thấy trong trái cây và rau tươi (cùng nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa) cũng như trong các loại hạt ngũ cốc, đậu, quả giàu chất xơ. Bạn nên tránh các loại ngũ cốc tinh chế, bánh mì trắng, nước ngọt có đường, bánh kẹo, bánh nướng và những thực phẩm chứa lượng carbohydrate cao.

8

Stress

Căng thẳng là một trong những yếu tố kích hoạt mụn ở người lớn. Áp lực trong công việc và cuộc sống dẫn đến tình trạng mụn.

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu về các loại thuốc bạn có thể sử dụng để điều trị mụn và các triệu chứng khó chịu đồng thời ngăn ngừa sẹo. Để ngăn chặn mụn lâu dài, cách tốt nhất là bạn nên thư giãn, giảm triệt để stress.

Nói chuyện quá lâu trên điện thoại

Nói chuyện quá lâu trên điện thoại tạo điều kiện cho khuôn mặt bạn tiếp xúc với màn hình điện thoại – nơi chứa vi khuẩn đa dạng vì điện thoại ít khi được vệ sinh và được đặt trên nhiều bề mặt hoặc nơi công cộng. Đó là lí do bạn nên lau sạch điện thoại thường xuyên với khăn chống vi khuẩn và tạo thói quen giữ khoảng cách giữa điện thoại và khuôn mặt khi nói chuyện để hạn chế lây lan vi khuẩn.

Ảnh hưởng từ các phương pháp làm đẹp

Sau khi tẩy lông, cạo hoặc các phương pháp làm đẹp có thể là tác nhân khiến vi khuẩn xâm nhập sâu vào lỗ chân lông và sản phẩm kem bôi mà bạn đang dùng là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn lỗ chân lông khiến mụn phát triển.

Lựa chọn các loại kem hydrocortisone 1% sau khi waxing để giảm thiểu các kích thích không mong muốn, đồng thời chú ý thành phần trong các loại kem trị mụn, làm đẹp để da mặt bạn luôn thông thoáng và hạn chế tối đa mụn.

Theo Phí Minh Tân (Đẹp Online)

Nhận xét tin 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 8 thu pham chinh gay mun trung ca ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

8 "culprit " main cause of acne
acne , pores , products , general condition , perpetrators , types , phone , may , bacteria, wash your face , you , cause , main , make , make

Acne is a common condition of adolescence , however , why is it still " stand " in the adult and young adult ? .





  • Nghin le chuyen tuan qua 137 197
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (13/7 - 19/7)

    TQ rời giàn khoan HD-981 ra khỏi khu vực Hoàng Sa; Bão Rammasun đổ bộ Việt Nam, bão quét từ Quảng Ninh tới các tỉnh biên giới; Vỡ đường ống dẫn nước Sông Đà lần thứ 9...là những tin tức thời sự nổi bật trong tuần qua (13/7 - 19/7).

  • Ban tin suc khoe tuan tu 13197
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 13-19/7)

    Vì sao người dân phải mòn mỏi đợi vaccine dịch vụ?; Cảnh giác với chiêu giả nhân viên y tế đến nhà lừa tiền; Mực ống bày bán trên vỉa hè ướp hóa chất lạ; Ngáp ngủ nhiều giúp tăng trí nhớ; Quan hệ trong bao lâu để cả hai đều thỏa mãn?; Mẹ bầu ăn nhạt sinh con thần đồng... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1307 1907
    Toàn cảnh Showbiz tuần (13/07 – 19/07)

    Thí sinh "Nữ hoàng sắc đẹp Việt Nam 2014" ném danh hiệu vào xe rác, Baggio thừa nhận từng lén lút qua lại với Andrea khi đã kết hôn, Tiễn đưa nhà văn Tô Hoài về nơi an nghỉ cuối cùng, Cường đôla tung ảnh hạnh phúc, Lý Nhã Kỳ phát âm tiếng Anh sai, Phạm Băng Băng từng bị băng huyết vì phá thai ở nhà,...là những thông tin nổi bật của showbiz trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1307 1907
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (13/07 – 19/07)

    Tổng cục Cảnh sát kiểm tra tin đồn Lê Văn Luyện trốn trại; Vụ Cát Tường: 'Tôi có niềm tin lần này sẽ tìm thấy xác con'; Vợ cùng "phi công trẻ" lập mưu giết chồng; Những cuộc 'xóa số' tàn bạo của giang hồ đất Cảng; Hàng nghìn người xem xử tội phạm hiếp dâm hàng loạt; Người tâm thần phạm tội: Những vụ án kinh hoàng; ........là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Toan canh kinh te tuan 1307 1907
    Toàn cảnh kinh tế tuần (13/07 - 19/07)

    Sau sự tăng giá bất ngờ của xăng, giá thực phẩm leo thang chóng mặt, WB dự báo kinh tế Việt nam tăng trưởng 5.4%, lợi nhuận ngành ngân hàng được công bố không có mấy điểm sáng, lãi suất được dự báo tiếp tục giảm... là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật trong tuần vừa qua.