8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá

8
Ảnh minh họa
Mụn trứng cá là tình trạng chung của tuổi mới lớn, tuy nhiên, tại sao nó vẫn “có chỗ đứng” ở người trưởng thành và trung niên?

Theo hiệp hội Da Liễu Mỹ, phân nửa phụ nữ trên 25 tuổi vẫn có mụn trứng cá dù đã trải qua điều này trong tuổi thiếu niên. Sự thay đổi nồng độ hormone, môi trường sống hay thói quen sinh hoạt, điều gì là tác nhân gây nên mụn khi bạn đã vào độ tuổi trưởng thành.

Dưới đây là 8 thủ phạm chính mà bạn nên lưu tâm:

Không tẩy trang đúng cách

Lớp phấn trang điểm kết hợp với bã nhờn trên da mặt (đặc biệt nhiều nếu da bạn là da dầu) sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Trước tiên, hãy ưu tiên loại mỹ phẩm bạn dùng có chỉ định “non – comedogenic” (không gây tắc nghẽn lỗ chân lông), và vệ sinh da mặt cẩn thận như một thói quen không thể thiếu hàng ngày. Bạn nên nhẹ nhàng massage da mặt và làm sạch lớp trang điểm trước khi ngủ. Một làn da sạch sẽ và lỗ chân lông thông thoáng sẽ không tạo môi trường tốt cho mụn phát triển.

Rửa mặt quá sạch

Rửa mặt quá sạch cũng có thể làm hại cho da của bạn. Vì khi đó, hàng rào lipid chứa các tinh thể làm nhiệm vụ ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và mụn sẽ không còn. Thêm vào đó, việc rửa mặt quá sạch khuyến khích da bạn sản xuất nhiều dầu/ chất nhờn hơn, một vòng luẩn quẩn để mụn hoành hành.

8

Bạn nên chọn dòng sản phẩm sữa rửa mặt tính chất nhẹ nhàng, hạn chế xà phòng, chất tẩy rửa,…sẽ lấy đi độ ẩm tự nhiên trong da và không nên rửa mặt nhiều hơn 2 – 3 lần trong ngày.

Sử dụng quá nhiều loại sản phẩm chăm sóc da

Khi bạn bắt đầu sử dụng một sản phẩm chăm sóc da và không thấy chuyển biến tích cực sau một tuần, bạn thường chuyển lòng tin cho dòng sản phẩm khác. Vì thời gian quá ngắn, các sản phẩm không có cơ hội để hợp tác với làn da bạn. Khi bạn dùng nhiều loại sản phẩm khác nhau, làn da của bạn sẽ tiếp xúc với nhiều thành phần khác nhau, gây kích thích da và mụn là kết quả dễ hiểu.

Bạn cần biết rằng các hợp chất có trong sản phẩm chăm sóc da mặt cần ít nhất từ 4 – 6 tuần để tạo ra một sự khác biệt thực sự.

8

Các sản phẩm tạo kiểu tóc

Sản phẩm tạo kiểu tóc có thể ảnh hưởng đến làn da trên khuôn mặt bạn cũng như vùng da dầu. Nếu bạn thường xuyên có mụn xung quanh chân tóc, trên trán, chỗ tiếp xúc giữa tóc và da, thì đây có thể là thủ phạm chính. Đặc biệt là các loại sáp và gel tạo kiểu tóc, chúng chứa thành phần có thể thấm vào nang, là nguyên nhân trực tiếp gây mụn.

Nếu dừng sử dụng các sản phẩm này, bạn sẽ được bảo vệ khỏi mụn. Còn nếu không, khi dùng, bạn nên hạn chế sự tiếp xúc giữa các sản phẩm này với chân tóc và trán để giảm thiểu mụn tối đa.

Lượng Carb cao trong chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống với lượng carbohydrate cao sẽ góp phần giúp mụn “nổi loạn” trên da bạn. Nghiên cứu năm 2008 tại Australian chỉ ra sự liên kết giữa việc ăn nhiều thực phẩm chứa carbs cùng chỉ số glycemic cao (trong các món ăn nhẹ có đường và đồ ăn vặt) là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Những người ăn thực phẩm chứa lượng glycemic thấp hơn được nhận xét là có ít mụn hơn.

Nguồn carbonhydrate tìm thấy trong trái cây và rau tươi (cùng nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa) cũng như trong các loại hạt ngũ cốc, đậu, quả giàu chất xơ. Bạn nên tránh các loại ngũ cốc tinh chế, bánh mì trắng, nước ngọt có đường, bánh kẹo, bánh nướng và những thực phẩm chứa lượng carbohydrate cao.

8

Stress

Căng thẳng là một trong những yếu tố kích hoạt mụn ở người lớn. Áp lực trong công việc và cuộc sống dẫn đến tình trạng mụn.

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu về các loại thuốc bạn có thể sử dụng để điều trị mụn và các triệu chứng khó chịu đồng thời ngăn ngừa sẹo. Để ngăn chặn mụn lâu dài, cách tốt nhất là bạn nên thư giãn, giảm triệt để stress.

Nói chuyện quá lâu trên điện thoại

Nói chuyện quá lâu trên điện thoại tạo điều kiện cho khuôn mặt bạn tiếp xúc với màn hình điện thoại – nơi chứa vi khuẩn đa dạng vì điện thoại ít khi được vệ sinh và được đặt trên nhiều bề mặt hoặc nơi công cộng. Đó là lí do bạn nên lau sạch điện thoại thường xuyên với khăn chống vi khuẩn và tạo thói quen giữ khoảng cách giữa điện thoại và khuôn mặt khi nói chuyện để hạn chế lây lan vi khuẩn.

Ảnh hưởng từ các phương pháp làm đẹp

Sau khi tẩy lông, cạo hoặc các phương pháp làm đẹp có thể là tác nhân khiến vi khuẩn xâm nhập sâu vào lỗ chân lông và sản phẩm kem bôi mà bạn đang dùng là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn lỗ chân lông khiến mụn phát triển.

Lựa chọn các loại kem hydrocortisone 1% sau khi waxing để giảm thiểu các kích thích không mong muốn, đồng thời chú ý thành phần trong các loại kem trị mụn, làm đẹp để da mặt bạn luôn thông thoáng và hạn chế tối đa mụn.

Theo Phí Minh Tân (Đẹp Online)

Video nổi bật

Clip 1 chiếc váy mặc được 10 kiểu gây ngạc nhiên
00:00 / --:--

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Học lỏm bí quyết diện chân váy công sở thanh lịch như Thanh Hằng

Váy công sở dáng xòe là lựa chọn phù hợp với những ngày thời tiết giao mùa. Hơn thế, nó còn được lòng phái nữ bởi có thể sử dụng ở nhiều địa điểm và hoàn cảnh khác nhau, đặc biệt là các cô nàng công sở.

Nhận xét tin 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 8 thu pham chinh gay mun trung ca ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

8 "culprit " main cause of acne
acne , pores , products , general condition , perpetrators , types , phone , may , bacteria, wash your face , you , cause , main , make , make

Acne is a common condition of adolescence , however , why is it still " stand " in the adult and young adult ? .

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Thoi su 24h313 Xe khach doi dau 5 nguoi chet
    Thời sự 24h(31/3): Xe khách đối đầu, 5 người chết

    Đề xuất bắt buộc ghi âm, ghi hình khi hỏi cung; Bờ kè 1.000 tỷ đổ sụp: Trảm hàng loạt nhà thầu, tư vấn; Sập giàn giáo: Cấm xuất cảnh 44 người Hàn Quốc; Hà Nội: Xe khách đối đầu kinh hoàng, 5 người chết; Khánh Thi nhập viện khẩn cấp; Cán bộ kho bạc Nhà nước đánh vợ tử vong...là những tin bài nổi bật trong ngày 30/3.

  • Thoi su tuan qua 13 nguoi chet trong vu sap gian giao
    Thời sự tuần qua: 13 người chết trong vụ sập giàn giáo

    Tạm ngừng thi công lấn sông Đồng Nai; Công an HN không can thiệp phát ngôn của ĐH Lâm nghiệp; Khánh Thi bức xúc về tin đồn "yêu người kém 12 tuổi"; Vụ ly hôn 1.500 lượng vàng của đại gia Miền Tây; Sập giàn giáo ở Formosa: Kết thúc cứu nạn, 13 người chết; Máy bay rơi và gãy đôi ở Bình Thuận...là những tin tức thời sự nổi bật tuần qua.

  • Thoi su trong ngay May bay roi o Binh Thuan
    Thời sự trong ngày: Máy bay rơi ở Bình Thuận

    Thứ trưởng Bộ Tài nguyên lên tiếng vụ Đồng Nai lấp sông; Sập giàn giáo ở Formosa: Kết thúc cứu nạn, 13 người chết; Máy bay rơi và gãy đôi ở Bình Thuận;Thực hư ca phẫu thuật toàn đỉa tại BV Bạch Mai; Thanh niên làm 'chuyện người lớn' với 2 nữ sinh lớp 8...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 26/3.

  • Thoi su tuan qua Dinh chi can bo vu chat cay xanh
    Thời sự tuần qua: Đình chỉ cán bộ vụ chặt cây xanh

    Lại lùi luật Biểu tình sang 2016; Vụ chặt cây: Đình chỉ hàng loạt cán bộ Sở Xây dựng; Học sinh Trà Vinh đánh bạn: Đình chỉ cả hiệu trưởng, hiệu phó; Công bố 10 gương mặt trẻ tiêu biểu 2014; Vớ được clip sex trong máy tính cũ, đòi chuộc 5 tỷ; Bắt tạm giam hoa hậu người Việt tại Nga...là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.

  • Thoi su 24h213 Ha Noi trong nham cay vang tam
    Thời sự 24h(21/3): Hà Nội trồng nhầm cây vàng tâm?

    Vụ bất thường dự án triệu đô: Công an vào cuộc; Hàng cây mới vừa được thay thế trên phố Hà Nội; Đại gia bị hoa hậu lừa 16 tỷ đồng là ai?; Thủy quái Mekong trong nồi lẩu trăm triệu đại gia Sài Gòn; Vũ Hoàng Điệp: Kinh tởm với mối tình đầu dài 2 năm!; Bất ngờ gục chết khi CSGT kiểm tra giấy tờ...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/3.

  • Hang loat nu sinh hoc sinh mat tich bi an
    Hàng loạt nữ sinh, học sinh mất tích bí ẩn

    Chỉ trong vòng 10 ngày đã có 3 nữ sinh viên (SV) mất tích, trong đó một nữ sinhđã tử vong. Chiều 26/3, Ths Trịnh Hữu Chung, Trưởng phòng Công tác học sinh sinh viên (HSSV) Trường ĐH quốc tế Hồng Bàng cho biết: Riêng SV Ng. Tr...

  • Sap gian giao o Formosa
    Sập giàn giáo ở Formosa

    Vào lúc 10h ngày 27/3/2015, tại hội trường Tỉnh uỷ Hà Tĩnh diễn ra cuộc họp báo về vụ sập giàn giáo ở Hà Tĩnh gây thương vong hàng chục người tại công trường Formosa.

  • Viet Nam tieu thu gan 70 tan vang
    Việt Nam tiêu thụ gần 70 tấn vàng?

    Chúng ta phải hiểu rằng việc nhập vàng vào Việt Nam không phải chỉ để tăng dự trữ tiền tệ mà còn có nhiều mục đích khác nữa.

  • Coi do Thao bo luon nhan cach
    Cởi đồ - Tháo bỏ luôn nhân cách

    Chỉ trong vòng 4 ngày (12/3 - 15/3) dân mạng được một phen "choáng váng" khi chứng kiến 2 màn "tự nguyện" cởi đồ giữa chốn đông người của 2 cô gái trẻ.

  • Ha noi chat ha 6700 cay xanh
    Hà nội chặt hạ 6.700 cây xanh

    Chứng kiến những hàng cây bị đốn hạ nhóm Trắng đã chế lại lời ca khúc Một “rừng” người – một đời cây gây xúc động. ------------ Xem thêm: Hà nội chặt hạ 6.700 cây xanh, http://vietbao.vn/tp/Ha-noi-chat-ha-6700-cay-xanh/8770793/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 223 283
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/3 - 28/3)

    Israel do thám các cuộc hội đàm chương trình hạt nhân Iran; Người cha sáng lập nước Singapore, ông Lý Quang Diệu qua đời ở tuổi 91; Tai nạn máy bay Airbus 320 mang số hiệu 4U9525 rơi ở Pháp khiến 150 người bỏ mạng... là những tin chính trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (22/3 - 28/3), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-223-283/2147548631/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh Showbiz tuan 2203 2803
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/03 – 28/03)

    Vũ Ngọc Đãng làm phim 18 tỷ của Ngọc Trinh, Tin đồn Phương Nga vướng vòng lao lý vì...'ngải quật', Bằng Kiều bị chỉ trích vì ‘rũ bỏ’ 13 năm công sức của vợ cũ, Nhiều bằng chứng cho thấy Khánh Thi - Phan Hiển yêu nhau, Đám cưới Bebe Phạm và Dustin Nguyễn, Lee Min Ho và Suzy (MissA) đang hẹn hò, Zayn Malik chính thức rời One Direction sau 5 năm gắn bó, Miley Cyrus và bạn trai tình cảm, bác bỏ tin đồn chia tay, Angelina Jolie truyền can đảm cho phụ nữ ung thư, ... là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh Showbiz tuần (22/03 – 28/03), http://vietbao.vn/The-gioi-giai-tri/Toan-canh-Showbiz-tuan-2203-2803/2147548589/49/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Luot nhanh nhieu tin suc khoe quan trong tuan qua 23293
    Lướt nhanh nhiều tin sức khỏe quan trọng tuần qua (23-29/3)

    Vụ việc "Bác sĩ từ chối mổ vì biết bệnh nhân là người viết báo" thu hút sự chú ý của dư luận, công tác y tế cứu nạn nhanh chóng cho sự cố sập giàn giáo ở Vũng Áng, nhiều cảnh báo các bệnh mùa hè bắt đầu "vào mùa", thêm những lời khuyên bổ ích bảo vệ sức khỏe lúc giao mùa... là những thông tin sức khỏe quan trọng tuần qua. ------------ Xem thêm: Lướt nhanh nhiều tin sức khỏe quan trọng tuần qua (23-29/3), http://vietbao.vn/Suc-khoe/Luot-nhanh-nhieu-tin-suc-khoe-quan-trong-tuan-qua-23293/2147548577/248/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2203 2803
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/03 - 28/03)

    Hàng loạt nữ sinh, học sinh mất tích bí ẩn; “Mượn danh” lãnh đạo cấp cao để lừa đảo; Đằng sau câu chuyện Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga bị bắt; Trùm ma túy thời Youtube; Tử tù Hồ Duy Hải: Có đủ 4 căn cứ để kháng nghị; Lời xin lỗi muộn của nhóm côn đồ tại phiên tòa;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/03 - 28/03), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2203-2803/2147548553/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Nghin le chuyen tuan qua 2203 2803
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/03 - 28/03)

    Toàn cảnh sập giàn giáo công trường Formosa - Hà Tĩnh; Trực thăng rơi ở đảo Phú Quý- Bình Thuận; Toàn văn 21 câu trả lời vụ chặt hạ cây xanh của Hà Nội; Bác sĩ từ chối mổ cho người viết báo; Học sinh bắt buộc đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp điện... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/03 - 28/03), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2203-2803/2147548574/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn