8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá

8
Ảnh minh họa
Mụn trứng cá là tình trạng chung của tuổi mới lớn, tuy nhiên, tại sao nó vẫn “có chỗ đứng” ở người trưởng thành và trung niên?

Theo hiệp hội Da Liễu Mỹ, phân nửa phụ nữ trên 25 tuổi vẫn có mụn trứng cá dù đã trải qua điều này trong tuổi thiếu niên. Sự thay đổi nồng độ hormone, môi trường sống hay thói quen sinh hoạt, điều gì là tác nhân gây nên mụn khi bạn đã vào độ tuổi trưởng thành.

Dưới đây là 8 thủ phạm chính mà bạn nên lưu tâm:

Không tẩy trang đúng cách

Lớp phấn trang điểm kết hợp với bã nhờn trên da mặt (đặc biệt nhiều nếu da bạn là da dầu) sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Trước tiên, hãy ưu tiên loại mỹ phẩm bạn dùng có chỉ định “non – comedogenic” (không gây tắc nghẽn lỗ chân lông), và vệ sinh da mặt cẩn thận như một thói quen không thể thiếu hàng ngày. Bạn nên nhẹ nhàng massage da mặt và làm sạch lớp trang điểm trước khi ngủ. Một làn da sạch sẽ và lỗ chân lông thông thoáng sẽ không tạo môi trường tốt cho mụn phát triển.

Rửa mặt quá sạch

Rửa mặt quá sạch cũng có thể làm hại cho da của bạn. Vì khi đó, hàng rào lipid chứa các tinh thể làm nhiệm vụ ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và mụn sẽ không còn. Thêm vào đó, việc rửa mặt quá sạch khuyến khích da bạn sản xuất nhiều dầu/ chất nhờn hơn, một vòng luẩn quẩn để mụn hoành hành.

8

Bạn nên chọn dòng sản phẩm sữa rửa mặt tính chất nhẹ nhàng, hạn chế xà phòng, chất tẩy rửa,…sẽ lấy đi độ ẩm tự nhiên trong da và không nên rửa mặt nhiều hơn 2 – 3 lần trong ngày.

Sử dụng quá nhiều loại sản phẩm chăm sóc da

Khi bạn bắt đầu sử dụng một sản phẩm chăm sóc da và không thấy chuyển biến tích cực sau một tuần, bạn thường chuyển lòng tin cho dòng sản phẩm khác. Vì thời gian quá ngắn, các sản phẩm không có cơ hội để hợp tác với làn da bạn. Khi bạn dùng nhiều loại sản phẩm khác nhau, làn da của bạn sẽ tiếp xúc với nhiều thành phần khác nhau, gây kích thích da và mụn là kết quả dễ hiểu.

Bạn cần biết rằng các hợp chất có trong sản phẩm chăm sóc da mặt cần ít nhất từ 4 – 6 tuần để tạo ra một sự khác biệt thực sự.

8

Các sản phẩm tạo kiểu tóc

Sản phẩm tạo kiểu tóc có thể ảnh hưởng đến làn da trên khuôn mặt bạn cũng như vùng da dầu. Nếu bạn thường xuyên có mụn xung quanh chân tóc, trên trán, chỗ tiếp xúc giữa tóc và da, thì đây có thể là thủ phạm chính. Đặc biệt là các loại sáp và gel tạo kiểu tóc, chúng chứa thành phần có thể thấm vào nang, là nguyên nhân trực tiếp gây mụn.

Nếu dừng sử dụng các sản phẩm này, bạn sẽ được bảo vệ khỏi mụn. Còn nếu không, khi dùng, bạn nên hạn chế sự tiếp xúc giữa các sản phẩm này với chân tóc và trán để giảm thiểu mụn tối đa.

Lượng Carb cao trong chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống với lượng carbohydrate cao sẽ góp phần giúp mụn “nổi loạn” trên da bạn. Nghiên cứu năm 2008 tại Australian chỉ ra sự liên kết giữa việc ăn nhiều thực phẩm chứa carbs cùng chỉ số glycemic cao (trong các món ăn nhẹ có đường và đồ ăn vặt) là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Những người ăn thực phẩm chứa lượng glycemic thấp hơn được nhận xét là có ít mụn hơn.

Nguồn carbonhydrate tìm thấy trong trái cây và rau tươi (cùng nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa) cũng như trong các loại hạt ngũ cốc, đậu, quả giàu chất xơ. Bạn nên tránh các loại ngũ cốc tinh chế, bánh mì trắng, nước ngọt có đường, bánh kẹo, bánh nướng và những thực phẩm chứa lượng carbohydrate cao.

8

Stress

Căng thẳng là một trong những yếu tố kích hoạt mụn ở người lớn. Áp lực trong công việc và cuộc sống dẫn đến tình trạng mụn.

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu về các loại thuốc bạn có thể sử dụng để điều trị mụn và các triệu chứng khó chịu đồng thời ngăn ngừa sẹo. Để ngăn chặn mụn lâu dài, cách tốt nhất là bạn nên thư giãn, giảm triệt để stress.

Nói chuyện quá lâu trên điện thoại

Nói chuyện quá lâu trên điện thoại tạo điều kiện cho khuôn mặt bạn tiếp xúc với màn hình điện thoại – nơi chứa vi khuẩn đa dạng vì điện thoại ít khi được vệ sinh và được đặt trên nhiều bề mặt hoặc nơi công cộng. Đó là lí do bạn nên lau sạch điện thoại thường xuyên với khăn chống vi khuẩn và tạo thói quen giữ khoảng cách giữa điện thoại và khuôn mặt khi nói chuyện để hạn chế lây lan vi khuẩn.

Ảnh hưởng từ các phương pháp làm đẹp

Sau khi tẩy lông, cạo hoặc các phương pháp làm đẹp có thể là tác nhân khiến vi khuẩn xâm nhập sâu vào lỗ chân lông và sản phẩm kem bôi mà bạn đang dùng là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn lỗ chân lông khiến mụn phát triển.

Lựa chọn các loại kem hydrocortisone 1% sau khi waxing để giảm thiểu các kích thích không mong muốn, đồng thời chú ý thành phần trong các loại kem trị mụn, làm đẹp để da mặt bạn luôn thông thoáng và hạn chế tối đa mụn.

Theo Phí Minh Tân (Đẹp Online)

Video nổi bật

Cách làm trắng da toàn thân hiệu quả bằng cà phê và dầu dừa
00:00 / --:--

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Nhận xét tin 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 8 thu pham chinh gay mun trung ca ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 8 "thủ phạm" chính gây mụn trứng cá ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

8 "culprit " main cause of acne
acne , pores , products , general condition , perpetrators , types , phone , may , bacteria, wash your face , you , cause , main , make , make

Acne is a common condition of adolescence , however , why is it still " stand " in the adult and young adult ? .

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sống Đẹp


  • Thoi su 24h307 Do xo ra suoi vot vang den sau lu
    Thời sự 24h(30/7): Đổ xô ra suối vớt "vàng đen" sau lũ

     Tàu hải quân chở 350 khách rời Cô Tô; Người dân đổ xô ra suối vớt "vàng đen" sau lũ lịch sử; Trường ĐH Bách khoa Hà Nội có hiệu trưởng mới; Vụ đại gia nợ 1600 tỷ: Thừa nhận cáo trạng có thiếu sót!; 

  • Thoi su 24h297 Lu lich su lam 17 nguoi chet
    Thời sự 24h(29/7): Lũ lịch sử làm 17 người chết

    Thống kê điểm thí sinh theo khối thi A,A1,B,C,D; Mưa lũ Quảng Ninh: Đã có 23 người chết và mất tích; Chủ tịch thuê người thi hộ trong khi đi nghỉ mát; Bắt người phụ nữ từng lên truyền hình vì "làm kinh tế giỏi"; 

  • Thoi su 24h287 HN ban 21 phat dai bac dip Quoc khanh
    Thời sự 24h(28/7): HN bắn 21 phát đại bác dịp Quốc khánh

     Hà Nội bắn 21 phát đại bác dịp Quốc khánh; 15 người chết trong lũ, Quảng Ninh xin ứng cứu; Ngưỡng xét tuyển đại học là 15 điểm; Người phụ nữ Indonesia kêu cứu vì chồng cũ "lừa" bắt con ở VN;

  • Thoi su 24h277 QN ngap nang sau tran mua lich su
    Thời sự 24h(27/7): QN ngập nặng sau trận mưa lịch sử

    Quảng Ninh ngập nặng sau trận mưa lịch sử; Biểu tượng sexy nhất của điện ảnh Việt thập niên 90; Vì sao hàng xóm không mua 'bức tường 1 tỷ'?; Hà Nội: Cảnh nhấc bổng xe tải mắc kẹt trên cầu vượt; Hàng chục cán bộ ngân hàng tại phiên xử đại gia nợ 1.600 tỷ...là những thông tin thời sự nổi bật ngày 27/7.

  • Thoi su tuan qua Dung thu phi duong bo voi xe may
    Thời sự tuần qua: Dừng thu phí đường bộ với xe máy

    Khách bị trói vì cố tình hút thuốc trên máy bay Vietnam Airlines; Thí sinh chật vật tra cứu điểm thi; Nữ đại gia bị thợ làm tóc lừa 288 tỷ đồng; Cán bộ Thanh tra Chính phủ bị bắt vì nghi vấn nhận 100 triệu đồng; Du khách Việt ăn cắp hàng hiệu ở Thụy Sĩ; Vụ giết 4 người ở Nghệ An: Bất ngờ về nghi phạm...là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.

  • Mua lu ngap lut bat thuong o Quang Ninh
    Mưa lũ ngập lụt bất thường ở Quảng Ninh

    Người dân Quảng Ninh đang phải đối mặt với những khó khăn chồng chất trong việc khắc phục hậu quả trận mưa lũ lịch sử.

  • Du khach Viet an cap o Thuy Si
    Du khách Việt ăn cắp ở Thụy Sĩ

    Chưa tìm được cách ngăn ngừa người ra nước ngoài buôn lậu, trộm cắp hoặc vi phạm thuần phong mỹ tục nước sở tại nên chúng ta sẽ còn xấu mặt dài dài

  • Bat nguyen Chu tich Tap doan Dau khi VN
    Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN

    Cựu Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí quốc gia Việt Nam (PetroVietnam - PVN) Nguyễn Xuân Sơn bị khởi tố để điều tra hành vi "thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng" - tội danh được quy định tại điều 285 Bộ luật Hình sự. Báo điểm.. ------------ Xem thêm: Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN, http://vietbao.vn/tp/Bat-nguyen-Chu-tich-Tap-doan-Dau-khi-VN/12123701/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tuan Hung vang bay dap tra My Linh
    Tuấn Hưng "văng bậy", “đáp trả” Mỹ Linh

    Nhiều người tỏ ra không hài lòng với cách ứng xử của Tuấn Hưng, trong đó có diva Mỹ Linh. ------------ Xem thêm: Tuấn Hưng "văng bậy", nổi nóng với Bài hát yêu thích1, http://vietbao.vn/The-gioi-giai-tri/Tuan-Hung-vang-bay-noi-nong-voi-Bai-hat-yeu-thich1/350613756/235/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Trung Quoc giup Lao xay duong sat cao toc
    Trung Quốc giúp Lào xây đường sắt cao tốc

    Dự án giúp Lào có vốn nhưng cũng giúp chính TQ nhằm đạt được 3 mục đích lớn: Xuất khẩu vốn; xuất khẩu công nghệ và xuất khẩu con người.

  • Su kien quoc te noi bat 197257
    Sự kiện quốc tế nổi bật (19/7-25/7)

    Thỏa thuận hạt nhân Iran gặp trở ngại tại Quốc hội Mỹ; Hải quân Trung Quốc tập trận lớn trên Biển Đông; Sách trắng Nhật tố cáo trực tiếp Trung Quốc gây hấn ở Biển Đông; Tin chấn động: NASA công bố tìm thấy Trái đất thứ 2 là những tin chính trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 207 267
    Toàn cảnh Showbiz tuần (20/7 - 26/7)

    Fan thu thập 2.000 bằng chứng nói xấu Taeyeon (SNSD), Vụ "Lệ Quyên cho con đi tiểu trên máy bay": hết "sốt" báo Mỹ, lại lên báo Anh, Sơn Tùng MTP bị nghi ngờ về giới tính, Sau tin đồn chia tay Kim Lý, Trương Ngọc Ánh tình tứ bên trai lạ, "Trò cưng Mỹ Tâm hát hit Sơn Tùng M-TP vượt trội bản gốc".... là những tin chính nổi bật trong tuần.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1907 2507
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/07 - 25/07)

    Vụ chặt cây xanh: Hàng loạt cán bộ bị giáng chức, chuyển công tác; Du khách Việt ăn cắp ở Thụy Sĩ; Tranh cãi về màu sơn mới Nhà hát lớn Hà Nội; Bức tường 1 tỉ đồng sẽ bị thu hồi? ....là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/07 - 25/07), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-1907-2507/2147580278/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 1907 25072015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 19/07 - 25/07/2015

    Ông Nguyễn Xuân Sơn - nguyên Chủ tịch HĐTV Tập đoàn Dầu khí Quốc gia Việt Nam bị cho thôi chức và bắt tạm giam để điều tra về nguồn vốn 800 tỉ do PVN đầu tư vào Ocean Bank có nguy cơ bị mất trắng; giá xăng giảm "nhỏ giọt"260 đồng/lít, trong khi DN xăng dầu vẫn đang lãi 1.105 đồng/lít xăng còn người tiêu dùng thì vẫn mua xăng đắt và tiếp tục phải đóng vào quỹ Bình ổn giá; WB vừa công bố thông tin về nợ công khiến dư luận xã hội giật mình với con số nợ lên tới 110 tỷ USD, cao hơn nhiều so với các nguồn số liệu từng được công bố... Cùng với đó, những thông tin về BĐS, tài chinh- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức, sự kiện kinh tế nóng hổi trong tuần vừa qua. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 19/07 - 25/07/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-1907-25072015/2147580269/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1907 2507
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (19/07 - 25/07)

    Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN; Lý Nguyễn Chung bị tuyên án 12 năm tù; Cảnh báo tội phạm mới: ‘thôi miên, bỏ thuốc mê’ để gây án; Đánh sập đường dây mua bán, vận chuyển hơn 1.200 bánh heroin; Giáo viên cấu kết với người tình giết chồng; Nạn ném đá xe khách, vì sao dây dưa?;.....là những tin đáng chú ý trong tuần.