|
Đang ăn mỗi ngày một tô bún hoặc một tô phở, bữa tối hai bát cơm, mình phải giảm đi một nửa. Ngày đầu tiên thấy ổn; sang ngày thứ hai quên biến mất, vẫn chén tì tì như trước.
Một chồng và hai con, với trọng lượng như mình tuy không bị lọt vào top béo phì nhưng cũng không được nằm trong top thắt đáy lưng ong, vừa khéo chiều chồng lại khéo nuôi con. Ngày xưa chưa chồng sắm được bộ cánh nào đẹp thì ngắm ra ngắm vào, từ ngày lấy chồng sinh con, chủ yếu ngắm phần trên, hiếm khi có can đảm ngắm phần dưới. Bởi vậy từ tháng trước, mình mới lập kế hoạch giảm cân.
Nhật ký giảm cân: Chế độ ăn đang mỗi ngày một tô bún hoặc một tô phở, bữa tối hai bát cơm, mình giảm đi một nửa. Ngày đầu tiên thấy ổn; sang ngày thứ hai quên biến, vẫn chén tì tì như trước.
Đến ngày thứ ba lại quyết tâm giảm đi, nào là không ăn sau 7 giờ tối, ăn sớm. Đến 12 giờ đêm đi ngủ, bụng réo ầm ầm, ngủ không được, đành dậy pha cốc trà nóng mật ong, làm một lát bánh mì, một cái bánh ngọt. Thế là xong, chẳng những không giảm mà còn tăng thành 4 bữa ăn.
Mình phải ăn nhiều rau quả để nhanh no, ngày nào cũng đủ 5 loại rau củ quả. Mỗi bữa một tô salad trộn dầu dấm, nhìn thấy đã đủ ngán lắm rồi, nhưng vẫn phải nhẫn nại ngồi ăn hết. Thế mà cơm vẫn chẳng bớt được bát nào. Sau 2 tuần, cuối cùng mình đầu hàng về khoản ăn rồi.
Còn một giải pháp khác là đi bộ. Hạn chế tối đa đi ôtô, tranh thủ đi bộ bất cứ lúc nào có thể. Cả tuần mưa gió ầm ầm vẫn kiên trì đội mưa đi bộ, một ngày 6-7 km. Nhìn thấy thang máy nhất định không đi, đi cầu thang thường. Sau hai tuần đi bộ cật lực, kết quả là đau hết chân; gặp ma nên suýt bị cảm lạnh.
Tròn một tháng, hồi hộp bước lên bàn cân, hu hu vẫn y nguyên, không tụt được dù là 1 lạng. Ôi hành trình giảm cân thật gian nan, có thể phải đầu hàng.
Tự nhiên ngồi nghĩ tới Đường Tăng đi Tây Thiên để lấy kinh, vất vả, khổ sở, gian nan lắm mới đi được tới đích. Mình có một tháng, chỉ mới đi được bằng mấy bước chân của Đường Tăng mà đã nản. Thôi bắt đầu từ ngày mai lại cố vậy.
Thúy Ngân"s blog
* Chia sẻ những mẩu chuyện, cảm xúc, clip, ảnh về cuộc sống của bạn tại .
Cùng một tác giả:
Con thèm ăn rau muống Việt Nam
Vẫn yêu chồng dù anh ấy không hoàn hảo
Tự làm bánh sinh nhật cho con
Nhà chỉ toàn con trai
Năm học đầu tiên của con
Mẹ là ông già noel của con
|
